سلاااااااااااااااااااااااااامي للجميع
انا مشكلتي تعرفون ايش
عدم التناسق === يعني وزني مو بهذاك التعقيد
لكن مو متناسق مع جسمي
تعرفوااااااااااااااااا ليش
لان السمنة والدهون كلها متراكمة تحت في منطقة الارداف والفخوذ والمنطقةالخلفية
وربي فشلة كل ما البس بنطلون او بيجامه بيبان كان فيه انتفاخات على جانب الارداف
وعلى فكرة نسيت اقولكم انا طولي 150
ووزني 52
ولسه انسة بس اللي يشوفني يقولي جسمك جسم متزوجات == الله يكافيهم خواتي عقدوني
والسبب الي زاد من حد المشكلة الرياضة=== لاتتفاجأ
انا كنت اسوي رياضة لهذي المنطقة وفعلا جابت نتيجة حلوة وتركتها وبعد كم شهر
رجعت الزوائد بزيادة
وبعدين استخدمت الدراجة الثابتة === هذي المشهورة اللي كانك في دراجة بس وانتي واقفة وفيها عصايتان تساعد على تحريك اليدين
والله ما اكذب عليكم طلع جسمي من بعدها جنااااااااااااان والله على ما اقول شهيد
بس فين المشكلة
المشكلة حبيبباتي انه ما خفف المنطقة السفلى مثل العليا بس عملها شد وانا راح استمر عليها
وانا انصح للي اجسامهم مترهلة يستخدموها وراح تشوفون النتيجة
دعواتكم حبيباتي بالتوفيق

asal14 @asal14
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

مرحبا
انا اخذت هالجهاز .. و بالفعل روعة .. و يبي له ممارسة .. و على فكرة مش متعب .. و مش من النوع الي تتمللين منه .. بالعكس تحسينه انتي بنفسك تحبين دوم تلعبين فيه .. و حتى اذا اتشوفين التلفزيون يمر الوقت من غير ما تحسين و تتعبين الا تشوفي جسمك معرق و خصوصا منطقة الظهر و الافخاذ و البطن ..
بالنسبة لي تقيمي له 10 \ 10
انا اخذت هالجهاز .. و بالفعل روعة .. و يبي له ممارسة .. و على فكرة مش متعب .. و مش من النوع الي تتمللين منه .. بالعكس تحسينه انتي بنفسك تحبين دوم تلعبين فيه .. و حتى اذا اتشوفين التلفزيون يمر الوقت من غير ما تحسين و تتعبين الا تشوفي جسمك معرق و خصوصا منطقة الظهر و الافخاذ و البطن ..
بالنسبة لي تقيمي له 10 \ 10



صحيح المشي واااايد زييييييين
انا مثلج حبوبة في الشكل بس مب بالوزن
فسمنتي تحت في الافخاذ والجوانب
بس فيه تمارين مهمة ومفيدة لمنطقة الافخاذ والارداف والجوانب
تلاقين الرابط في توقيعي وان شاء الله تستفيدين منه
حياج قلبي
انا مثلج حبوبة في الشكل بس مب بالوزن
فسمنتي تحت في الافخاذ والجوانب
بس فيه تمارين مهمة ومفيدة لمنطقة الافخاذ والارداف والجوانب
تلاقين الرابط في توقيعي وان شاء الله تستفيدين منه
حياج قلبي
الصفحة الأخيرة
ومدحوهالمنطقه الارداف والفخوذ.............لان سمنتي في هذي المنطقه بس وباقي جسمي حلو!!!!!!!!!!!!!!!
حمستوني أشتريها.......... بس كم مره أستعملتيهاوكم المده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟