مشاالله تبارك الله الله يحميك بنات حواء الحلوات انا الحين وزني ١٠٠ وليه اربعه ايام العب علي الغزال الطاير نص ساعه او ربع ساعه مشاالله تبارك الله اذكرو الله لا هنتو الله يحفظكم العين حق وبعد شهر ابرسل لكم وزني بعد الشهر تمام دعواتكم

الله يوفقك الجميع .. وأنا مثلك أخت سويت بديت بالرياضة
أول شي 10 دقائق وبعدها صرت أزيد الفتره لحد ماصلت
لساعة كاملة منها مشي ومنها جاهز للبطن ..

السلام عليكم هلا اختي الغزال الطاير حلو مايتعب في الركب ليش ماتستخدمينه انا ان شاالله عد شهر ان شاالله ابخبركم بنتايج بتارخ ٢٩ /٦ / ١٤٣٤ هجري

ررررفع

معقوله انا لي اربع شهور ابني عضل وزني ثابت .مايتحرك ابد كلشششش سوووويته