تاجرة عروس البحر الأحمر
•
هلا حبيباتي والله اني كنت مهونه عن الاستمرار بس بعد ماشفت التشجيع والاستمرار قلت لازم اواصل واشوف اخرة الرجيم والله يعين وينك يالمرمر
مشكورة يا اخت البتول على التشجيع ....واله ماخرب جسمي الا الولاده.... انا بعد حلمي اصير منكان ....تعرفون كيف اشجع نفسي .. امس رحت ارماني وخذتلي بدل مقاسات مختلفة وحلفت اني البسهم ....واول واحد البسه بعد اسبوعين ....هذا هدفي
رحت اشتريت دي في دي رياضة ومن اليوم بطبقه شكله سهل
...................يله يالرشيقات نبا تشجيع و اراده........
أختي شيما انتي كم مره عدتي البرنامج؟16 كيلو نزلتيها في شهر ولا اكثر؟
رحت اشتريت دي في دي رياضة ومن اليوم بطبقه شكله سهل
...................يله يالرشيقات نبا تشجيع و اراده........
أختي شيما انتي كم مره عدتي البرنامج؟16 كيلو نزلتيها في شهر ولا اكثر؟
سلالالالالالالالالالالالالالام
اخ على عشاء "مفتوح بوعي "
رحت اليوم وشريت فلافل ومواعين حمص ومتبل ... واديييييلووه
زوجي يقول .. الناس تشتهي دجاج .. ستيك ... وانتي مشتهية فلافل ...
المهم اكلت ... مع شوية شبس ... كاني من المفاجيع اللي ماكلوا من قبل .... احس اني غرقت ..
وانا الحين اشرب شاي اخضر مع حبة حلوة ... ( يعني اكفر عن ذنبي ... )
بكرا على الميزان ... وقت الحساب ... الله يستر ...
اشوفكم بكرا
اخ على عشاء "مفتوح بوعي "
رحت اليوم وشريت فلافل ومواعين حمص ومتبل ... واديييييلووه
زوجي يقول .. الناس تشتهي دجاج .. ستيك ... وانتي مشتهية فلافل ...
المهم اكلت ... مع شوية شبس ... كاني من المفاجيع اللي ماكلوا من قبل .... احس اني غرقت ..
وانا الحين اشرب شاي اخضر مع حبة حلوة ... ( يعني اكفر عن ذنبي ... )
بكرا على الميزان ... وقت الحساب ... الله يستر ...
اشوفكم بكرا
زيزينيا
•
سلاااااااااام بناااااااااتو :)
أنا المدعوة زيزي ( أدلع نفسي ) - ماشية في النظام ، اليوم هو الثامن وخسرت لحد الحين 2.5 كيلو نايس شي حلو
أكلت عنب للمغرب وبعدها بساعتين أكلت بوب كورن وشربت شاي أخضر والحمدلله
بكره اليوم التاسع
وانشالله مستمرة معاكم
تحياتي للرشيقات :)
أنا المدعوة زيزي ( أدلع نفسي ) - ماشية في النظام ، اليوم هو الثامن وخسرت لحد الحين 2.5 كيلو نايس شي حلو
أكلت عنب للمغرب وبعدها بساعتين أكلت بوب كورن وشربت شاي أخضر والحمدلله
بكره اليوم التاسع
وانشالله مستمرة معاكم
تحياتي للرشيقات :)
نات :
انا باليوم ال 18 والميزان ثاب:42: ت لكن الملابس وسعت علي وكل من يشوفني يقول لي ضاعفه :) وشكرا شيماء على هلكلام الحلو اللي يشجع الواحد ويخليه يواصل ويا بنات السالفه يبي لها صبرلأن هالوزن الزائد ما جا باسبوع واسبوعين جا بأكل سنين فا اشلون تبونه يروح بأيام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :42: وبالتوفيق للجميعانا باليوم ال 18 والميزان ثاب:42: ت لكن الملابس وسعت علي وكل من يشوفني يقول لي ضاعفه :) وشكرا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وشخباركم يارشيقات إن شاء الله نكون في طريق الرشاقة
بالنسبه لي انا اليوم 18 فطرت عصير تين والغداء هومكتوب طبق حلويات اوسندويتش بالخضار
انااكلت سلطه خضراء وحبه صغيره كوسه محشي والعشاء لحم مشوي مع سلطه وسلامتكم
اما سبب اتباعي الريجيم كله عشان بطني وجوانبي ومن وراء الظهر والزنود وكمان زوجي يحن وش
التخن هذا والحقيقه حاذه في نفسي لما اشوف الحريم في التلفزيون استحي من نفسي ومن زوجي
وقلت لازم اسوي شي حق نفسي ورجع ثقتي بنفسي
بالنسبه للاخت الي سألت عن القراصيا نص الاخت غمامة كاتبة القراصيا(8اونص) يعني بمعدل كوب واحد
وشخباركم يارشيقات إن شاء الله نكون في طريق الرشاقة
بالنسبه لي انا اليوم 18 فطرت عصير تين والغداء هومكتوب طبق حلويات اوسندويتش بالخضار
انااكلت سلطه خضراء وحبه صغيره كوسه محشي والعشاء لحم مشوي مع سلطه وسلامتكم
اما سبب اتباعي الريجيم كله عشان بطني وجوانبي ومن وراء الظهر والزنود وكمان زوجي يحن وش
التخن هذا والحقيقه حاذه في نفسي لما اشوف الحريم في التلفزيون استحي من نفسي ومن زوجي
وقلت لازم اسوي شي حق نفسي ورجع ثقتي بنفسي
بالنسبه للاخت الي سألت عن القراصيا نص الاخت غمامة كاتبة القراصيا(8اونص) يعني بمعدل كوب واحد
الصفحة الأخيرة