هاي اشلونكم؟

اماسي .. اشلون الريجيم؟

انا البارحه عالعشا غلطت .. احسب عشاي بيضتين و جبن قليل الدسم ( و كليته ) ... اثاري هذا غدا اليوم
و كان المفروض العشا بيضتين و خضار مسلوقه

اعتبرتها غلطه بيضه ... و بكمل .. نوووو وااااااااي اعيده من اول نووووو واااااي..
اليوم عقاب لي بتغدا بس الخضار المسلوقه و بحذف البيض والجبن اللي كليتهم البارحه :(

و باقي اسبوع على الدوره فمابي اوزن منعا للاحباط ...

بشروني عن اخباركم

انا ماشيه تمام بس غشيت شووووووووووووووووووووي بس شوي اكلت نص دونه واااااااااااااااااااااااااااااع بس نو وااااااااااااااااااااااااي اعيد باكمله للاخير الكيكه خلاص خلينا نمسك صح ترى ان غلطنا مره ثانيه ماعاد في امل ننقص

هلابنات كيف الرجيم

اماسي كيفك وكم نقصتي تكفين شجعيني انا3يوم اليوم

هلا بنات
حبيبتي ساره انا نقصت مثل ماشفتي في الشريط 5 كيلو وصلت 75 بس ملتزمه بالي مكتوب بس لخبطت هالاسبوع وبعدين في بنطلون ضيق علي يالله يدخل الحين ماصار وسيع بس صار يدخل بسهوله وبيني وبينك انصحك لاتلخبطين ترىانا تحسفت بقوه اني لخبطت بالاسبوع الثالث والله اني امس بكيت راح تعب اسابيع علي على الفاضي وافكر بجد اعيده

اماااااااااااااسي .. انا البارحه كسرت الريجيم :)
مليت ..

بستانس بالاكل اليوم و باجر بس عالخفيف .. و يوم السبت انشالله ريجيم جديد بس مو كيميائي

انا نزلت من بداية الكيميائي للحين تقريبا 3 كيلوات