مبرووووووووووووك مبررررررررررررروك عاشقة الحلم :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
اله ينزل وزنج اكثر وكثر اكيد الحين النفسية عال العال ولا عليج لا من المجبوس والا شي الرشاقة احلى والذ استمري وان بشجعك :D

موفقين و الله يسهل علينا و عليكم :)

مرحبا حبيباتي بصراحة شجعتوني وراح ابدي بالرجيم من باجر انشاللة و اقولكم النتايج بعد اسبوع و انشالله انزل لاني كنت مسويتة قبل جم شهر بس ماكملتة نزلت 8 كيلو باسبوعين بس حسيت بدوخة و لوعة جبد و السؤال الي ودي أسئلة لكل وحدة سوت الرجيم ما حست بعد مرور الاسبوع الاول بمرورة في الفم و لوعة ؟؟؟
بياناتي :
الطول : 170
الوزن : 98
الوزن المطلوب انشالله : 70 كجم راح اقسمة على ثلاثة مراحل مبدئيا أو المرحلة الاولى اهيا التخلص من التسعينات و المرحلة الثانية التخلص من الثمانينات و الثالثة التخلص من السبعينات ياااااااااااااااااااااااااارب
وبصراحة متفائلة خير لاني معاكم و مشكورة حبيبتي الكيكة لانج جمعتينا :)
ومع السلامة مع اخباري اليومية

عاشقة الحلم

مبروووووك و عقباااااااااال ما تواااصلين لنهاااااايه
وعندي سؤال بسيط لج..
انا سمعت انه العشا يوم يكون لحم..
عادي نسوي لحم مفروووم مع شوية بصل و بقدونس و توابل؟؟؟
ولا ممنوووووووووووووووووووووع؟؟
اريد امشي ع الرجيم بحذااافيره

ملاك_الليل

انا معاااااااج من بكره بإذن الله!!!!
بس مافي تهااااااااون اوكي


انا ببدأ بكره ... مع انه فيني الدوره من يومين عشان جيه مش متأكده من وزني اليوم
بس اعتقد انه 74

عقبال ما اوصل وزني السااااااااااابق 55

بالتووووووووووفيج للكل

حياك الله الكيكة خبييرالكيميائي نشطنا موضوعج ممكن تقولين لنا ايش قصة الناس مع الكيميائى من بديت اسوي كل يجيب قصة الي راح في غيبوبة والي مات مادري ليش مع اني سويت من قبل ونزلت 10 كيلو
اهلا اختي بسكوتة
اسمج يشهي على البسكوت المهم اي ممكن تسوين العشا كفتة بالفرن مع البصل ووالثوم والبقدونس والبهارات مممممممممممممم لذيذ
حياك الله ملاك بالتوفيق