fofo2004
fofo2004
بنات من بكرة معاكم بس اللة يدخلكم الجنة شجعوني وخلوبالكم مني امانة عيكم
مرام200
مرام200
انا انظم اليكم وزني 66 وطولي 162 وانشاالله انزل 10 كيلو واصير 56 ادعولي وزني ثابت والارادة 000000..................... تعبت تعبت تعبت :icon33: :icon33: :icon33: جسمي حلو بس حابه يكون احلى :D ييييييييييييييييييييياربي ساعدني :( ارفعوا شوي معنوياتي :16: هدا اول يوم لي :icon28: ربنا يستر
انا انظم اليكم وزني 66 وطولي 162 وانشاالله انزل 10 كيلو واصير 56 ادعولي وزني ثابت والارادة...
خربت بالريجيم أمس بالعشاء :icon33:
عزمتني وحده وعارفه اني اعمل ريجيم والمفروض اكل سمك مشوي عملته مقلي ومقلوبه رز
صراحة تحطمت من كثر ماأعيد الاسبوع الاول
علشان كذا بكمل الريجيم مو مهم وش كثر انزل المهم انزل
ابغى 5كيلو ان شاء الله انزلهم بالثلاث اسابيع الباقية
الاسبوع هذا باقي منه بكره
وشكلي مانزلت الا كيلو
يمكن لاني ثالث مره اعيد الاسبوع الاول
الكيكة
الكيكة
السلااااااااااااااااااام عليكم

اشلوونكم
ادري بتذبحوني عالغياب .. بس والله ظروف .. والله ما عندي وقت اشبك
اشلوووووونكم مع الريجيم بشرونييييييي
صامدين؟ ولا مثلي؟

طبعا تدرون خربت الريجيم .. و رجعت عدته من اول .. و ما ابي اوزن الا بعد ما اخلص الريجيم لان الميزان ابو الاحباط
ام افدار
ام افدار
اهلين بنات كيف حالكم
وينك يالكيكه من زمان عنك
اهلين اختي ahyadonia الله يبارك فيك وعقبالك وانا نزلتهم في اسبوعين وانا الحين في الاسبوع الثالث والله المستعان

اهلين اختي لحظة عمر(( انا اسمي ام افدار مش ام رافد)) المهم انا نزل وزني الاسبوع الثاني 2,5ك وكنت ملخبطه شوي بس الحمد لله نزل ترى انا اشرب مع الرجيم شاي رويال واكل بذرة الكتان كل يوم على الريق ومع السلطه
واحس في تغير في جسمي واللي من زمان ماشافني يقول اني نحفت وعقبالك

اهلين اختي مرام 200ماعليش بس اهم شي انك تستمرين ترى انا الخبط بعض المرات لاني اطلع واروح عزايم بس اني احاول اني ماكل كثير يعني شي بسيط جدا واذا رجعت البيت او على طول اشرب شاي رويال ةالحمد لله الي الان انا مستمره وبالتوفيق حبيبتي
انا اليوم الثاني من الاسبوع الثالث وان شاء الله استمر لانه اسبوع تجويع بصراحه كله فواكه وخضار الله المستعان
وين باقي البنات اليوم مافي خبر
سيليستي
سيليستي
يا ناس بس فهموني متى نحكم على اي رجيم اذا كيميائي او لا؟؟؟؟؟؟؟؟