ونسيت شي ثاني تو أنتبة له من ضيعتني العاطفة
أنا أموت بشي أسمة حليب بس مااشوف بدون دســـــــــــــــــــــــــــــــم كله قليل؟؟؟؟
فلذلك أنا أنحرمت منه :(
وين القا بدون دسم ؟؟؟
بدايع
•
بدايع :
ونسيت شي ثاني تو أنتبة له من ضيعتني العاطفة أنا أموت بشي أسمة حليب بس مااشوف بدون دســـــــــــــــــــــــــــــــم كله قليل؟؟؟؟ فلذلك أنا أنحرمت منه :( وين القا بدون دسم ؟؟؟ونسيت شي ثاني تو أنتبة له من ضيعتني العاطفة أنا أموت بشي أسمة حليب بس مااشوف بدون...
:) مرحبا
اليوم ما فطرت وصلت للحد الي ما اتحمل احط بيضه بفمي :09: بتجيني يوم امي بتلقاني دجاجه
البيدجان المشوي مسموح للي عندها فكره ترد علي بسرعه
اليوم ما فطرت وصلت للحد الي ما اتحمل احط بيضه بفمي :09: بتجيني يوم امي بتلقاني دجاجه
البيدجان المشوي مسموح للي عندها فكره ترد علي بسرعه
بدايع :
ونسيت شي ثاني تو أنتبة له من ضيعتني العاطفة أنا أموت بشي أسمة حليب بس مااشوف بدون دســـــــــــــــــــــــــــــــم كله قليل؟؟؟؟ فلذلك أنا أنحرمت منه :( وين القا بدون دسم ؟؟؟ونسيت شي ثاني تو أنتبة له من ضيعتني العاطفة أنا أموت بشي أسمة حليب بس مااشوف بدون...
كيفكم بنات انا اليوم الخامس من الاسبوع الاول عدا على خير فطرت جبن قليل الدسم وشاي محلى بسكر الرجيم وتغديت قرنابيط مسلوق وتعشيت صحن سلطة كبير خس-طماط-بروكلي-كزبرة-بصل+علبة سمك تونة بالماة صفيتها وخلطتها مع السلطة وكليتها اممم:10_8_10: ممممم لذيذةجربوها بس اني احس اني مانازلة :( بنات ممكن الدورة ترفع الوزن لاني عندي الدورة من 4 ايام وبقالها 6 ايام وتخلص هذا الشي هم يؤثر على الدايت انا للحين ماوزنت يوم الخميس الصبح اوزن ادعولي :icon36: اشوية دلال شلونك حبيبتي كم مشيتي اليوم انا مشيت نصف ساعة مشي سريع وانا مداومة عليه من بدايت الدايت:7_5_127: لينا حبيبتي شلونك وية الدايت علمينا ورقة ذابلة ان شاء الله تنحفين وتصيرين ورقة خضرة بدايع عفية حبيبتي سيري وانا خلفك حبيبتي هم وزنتي او هم بان على جسمك دبدوبة عسل كيفك انشاء الله تمام انا وانتي نفس الوزن خلي نشوف منو الاول تدخل لعالم السبعينات هل تقبلين المنافسةانتضر اخباركم تصبحون على خير:luvkiss:
اية النور شلونك حبيبتي اعتقد الباذنجان مامسموح لان يحتوي على الدهون اذا قلبتي بصفحات هذا التجمع راح اشوفين هذا الخبر بس حبيبتي كتلك اعتقد اتمنى الي عدهم الكتاب يفيدونا
الصفحة الأخيرة
والعشاء مسموح اليوم كان بين الزبادي و البيض طبعن زبادي + الخضار اخترت باذنجان +طماطم
فجبت علبة زبادي و حطيتها معا الباذنجان <<شويتها +الطماطم وثومه
العب على نفسي يعنني متبل
أسئلتي لليوم
الباذنجان <<<<<<<<< من الخضروات المسموحه ولالا؟ ويجوز أشويه (ضميري يعذبني للحين)
+
تو أنتبة أن اللحم المطلوب لحم بقرررررر وتيوووس
شلون يعني كل البنات يأكلون بقر؟
انصدمت الصراحة
فجزاك الله خيراً يا آية النور:(
يلا خل البقر معا البيض اللي كل يوم يخرعونا منه الله يحفظنا وأياكمـــــــــــــــ
و
من ناحية الرياضة مشيت اليوم 2 كيلووو للحين ماسويت تمارين معدة
ومازال يستمر الصراع من أجل تعديل النوم من جد مآآآساة مابي يخرب نومي وهو إلا بالغصب
وبس سلامتكم <<< شوي طفشانة
وبكرة بإذن الله سمك مشتاقة لشي أسمة سمك وعقبال الخميس <<كوكتيل فواكة والجمعة لخخخخ
والله أستنى الأيام تعدي بسسررررررررررررررررررعه :22: