الله يوفقك اختى أمر القمر ويقويش يارب:)

مشكورة اختى انت مو امر القمر الا القمر نفسة ..... تشجيع + رجيم = جسم ولا فى الاحلام

سيرى يامر ..ونحن من ورائك بس قريت الرجيم الى نزلتة الاخت فى صفحة 106 والله احترت وانا الحين فى الاسبوع الثانى على نهايته نكمل مع رجيم الكيكة ولا تبن تتبعن الرجيم الجديد علشان ابد من الاسبوع الجاى ان شاء اللة

مشكورات يابعد عمري انتو القمر حبيبتي ضيعتني العاطفة انا اكول لو تتبعين الرجيم الي في الصفحة 106 لو تلاحضين نفس الشي هو ورجيم الكيكة بس بعض الاختلافات البسيطة وانتي بعد كيفك والله يوفقك بس كم وزنك الحين حبيبتي الحنونة راح تكملي ولا هونتي على العموم الله يوفقك ويوصلك للوزن الي تبي انا الحين عم بفطر جبن قليل الدسم وشاي وان شاء الله اتغدا سمك تونة بالماء وتعشى 2بيضة مسلوقة وانشاء الله امشي نصف ساعةوالله يصبرنا

الريجم الكيميائي اذا صار الجسم متعود على الريجيمات ماينقص الا بنهاية الريجيم
يعني اللي تسويه وماينقص وزنها اول اسبوع لاتنصدم تكمل حتى الاخير لان التفاعلات محتاجه وقت

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
بنــــــــــــــــــــــات << بالإسبوع الثالث في يوم الثلاثاء
انا الحمد لله بخير بس نفسيتي مرررررررررررررررررررررة زفت
وبعد الثلاث الأيام الأولى بالأسبوع الثالث
طلع ببشرتي 3 حبات واااااااااااااااااااء من جد تحطمت
نفسيتي خلاص بخشمي والله تعبت <<ودها تبكي
مو معقول كل يوم حرب معا الحلووووويات ووووولخ
وكل شوي احد جايب حلى عند يدي وانا لا مابي
خلاص بنات تعبت :(
يارب وسعها علي أخلاقي مرة قافلة
طول الأسبوع اللي مر جالسة أخرب خفيف على خفيف
<<< مسكت ع التمر نص تمرة ياعالم ولا شربة حليب ولا شوووربة
أقنع عمري وأفهمها أنه مافي شي بيطير بسسسس
شنقول الدب دب مايفتهم :angry2:

مثال على ذلك اليوم الثلاثاء تعشيت ربيان وكثرت<<<<<<<< سعراته كثيرة
وماتمرنت طول هالأسبوع مالي خلق لشي
بنات معنوياتي تحت الصفر :44:
الله المستعان
لا إلة الله وحده لا شريك له,له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير