هنولولوا :
يابناااااااااات تكفون لاتطنشون ينفع للمرضع وهل يقلل الحليب بليييييييييييييز هلب مييييييييييييييييييييييييي وزني 88 وطولي 167يابناااااااااات تكفون لاتطنشون ينفع للمرضع وهل يقلل الحليب بليييييييييييييز هلب...
متغيرة :
د بالنسبة للدورة لا توقفوا الرجيم أبد لأنه حتى لو ثبت الوزن فهذا مجرإحتباس المية و راح يروح بعدها و تنزلي أسرع بالنسبة للرضاعة ماعتقد يأثر المهم لا تحذفوا شيء وكثروا الكميات وحاولوا تساعدوا الرضيع بالحليب و الأكل المسموح له به و الله أعلم. بنات أرجع أأكد لا توزنوا مهما صار إذا بغيتوا تنحفواد بالنسبة للدورة لا توقفوا الرجيم أبد لأنه حتى لو ثبت الوزن فهذا مجرإحتباس المية و راح يروح بعدها...
متغيرة :
بنات أشوف إرادتكم مش قد كدا و شامة ريحة تخبيصات تعرفوا ليش مش بتنزلوا كثير أولا لأنكم بتوزنوا كثير وثانيا كميات أكلكم قليلة المفروض ما توزنوا و ما تقللوا الكميات كلوا كل شيء مسموح حتى تحرقوا أكثر و كمان جسمكم ما يتصور إنه في مجاعة فما يصير يحرق كويس ولنفس السبب إنسوا تماما الميزان ترى النفسية لها دور كبييييييييربنات أشوف إرادتكم مش قد كدا و شامة ريحة تخبيصات تعرفوا ليش مش بتنزلوا كثير أولا لأنكم بتوزنوا...
بالنسبه لي انا جربته قبل فتره ونقصت بأسبوع 6 كيلووو ..
وبرجع له بكرا بأذن الله .. والله يعييييييينا على البيض :09:
وانا ونونه تقريباً يوم زواجنا بنفس الفتره يعني غصب طيييييب لازم ننحف :22: