خلال 23 يوم رجيم دون أي رياضة و لا حتى مشي و مع كميات أكل مفتوحة و رهيبة نزلت 7 كيلو بس والله واضحين إنهم 10 أو أكثر تعرفوا ليش؟ لأن 6.5 منهم كله شحوم خالصة مو من كلامي لأ من تقرير ميزان الصيدلي.
غذا بإذن واحد أحد اليوم الأول من الأسبوع الأول و أوعدكم أحاول أكتب تقريرات يومية هنا
متغيرة
•
متغيرة
•
متغيرة :
خلال 23 يوم رجيم دون أي رياضة و لا حتى مشي و مع كميات أكل مفتوحة و رهيبة نزلت 7 كيلو بس والله واضحين إنهم 10 أو أكثر تعرفوا ليش؟ لأن 6.5 منهم كله شحوم خالصة مو من كلامي لأ من تقرير ميزان الصيدلي. غذا بإذن واحد أحد اليوم الأول من الأسبوع الأول و أوعدكم أحاول أكتب تقريرات يومية هناخلال 23 يوم رجيم دون أي رياضة و لا حتى مشي و مع كميات أكل مفتوحة و رهيبة نزلت 7 كيلو بس والله...
هدى النفس و الله صارلي مثلك لما بديت بس صمدت و شربت ماء كثير و كثرت الكميات و الحمد لله تعودت بسهولة و إختفت كل الأعراض
أمر القمر حبيبتي لازم تقاومي المغريات و المناسبات وإلا عمرك ما راح تنحفي و إذا على الصديقات يمكن هن نحيفات و ما يحتاجو رجيم مو مثلك و حتى لو كانو سمينات لا تسوي مثلهن ترى العمر بيجري فلا تعطي نفسك الفرص و الأسباب حتى تضيعي أكثر منه
وين باقي البنااات؟؟؟أشوف الكل خبص الظاهر راح أكمل المشوار وحدي و أصير الرشيقة الوحيدة هنا
:hahaha: :22:
مش مشكلة الحمد لله إرادتي حديد و بإذن الله و توفيقه مش راح أتراجع أو أتنازل أبد:) :26:
أمر القمر حبيبتي لازم تقاومي المغريات و المناسبات وإلا عمرك ما راح تنحفي و إذا على الصديقات يمكن هن نحيفات و ما يحتاجو رجيم مو مثلك و حتى لو كانو سمينات لا تسوي مثلهن ترى العمر بيجري فلا تعطي نفسك الفرص و الأسباب حتى تضيعي أكثر منه
وين باقي البنااات؟؟؟أشوف الكل خبص الظاهر راح أكمل المشوار وحدي و أصير الرشيقة الوحيدة هنا
:hahaha: :22:
مش مشكلة الحمد لله إرادتي حديد و بإذن الله و توفيقه مش راح أتراجع أو أتنازل أبد:) :26:
السلام عليكم شلونكم بنات حبيبتي متغيرة الف الف مليون مبروك على نزول الوزن ان شاء الله تنزلين الباقيات وانتي بصحة وعافية حبيبتي كلامج صج بس خلاص اتفقنا انا وزوجي نبدي بالرجيم من يوم الاحد وان شاء الله التزم وانزل اكثر منا حبيبتي هدى النفس الله يسهلك وينزل وزنك حبيبتي اشوية دلال اشتاقينالك اتمنى ترجعينا بخير بس ها مع النتائج مو وحدك باقي البنات المشتركات وينكم شخباركم ان شاء الله تمام تصبحون على خير
zpeda
•
اخواتي سابدا من الغد الرجيم الكيميائي وكل يوم حقول مذكراتي وخسيت ولا لا اخواتي انا هعمل رياضه 2ساعه في اليوم ولازم اخس مين تبدا معاي انا وزني 100 كيلو ولازم اوصل خلال شهر ونصف ل 70 وتحدي لنفسي باذن الله
الصفحة الأخيرة
المهم و كلي أسف إمبارح غصب علي زوجي أوقف الرجيم و أكلت أرز و شكلاطة حتى يوقف الإسهال أكرمكم الله و كمان اليوم ريحت بس هو خلاص سمحلي أرجع أعيد الرجيم من بكرة لأنه متفاجأ من النتائج اللي راح أكتبها لكم على طول