سوال لدكتور اسامه حمدي
ماذا لو لم ينخفض وزني لما اريد بعد الاسابيع الاربعه الاولى هل يجب ان اطبق الرجيم مرة اخرى ؟
الجواب : اذا لم ينخفض الوزن الى الوزن الذي تريده أو اذا اردت خفض الوزن بدرجة اكبر او ان كان وزنك عند بداية الرجيم زايدا بصورة كبيره فانا انصح باعادة الرجيم لمدة شهر اخر ولكن بصورة مختلفة قليلا
ففي الشهر الثاني يجيب ان تكرر الاسبوع الاول والرابع مرتين تبدا باي منهم ثم تلية بالاسبوع الاخر اذا اردت تكرار ذلك لمدة شهر ثالث فيمكن ان تختار عشوائيا اي يوم تريده وتطبقه ويليه يوم اخر ولا تكرر نفس اليوم اكثر من مرتين في الاسبوع الواحد
ماذا لو لم ينخفض وزني لما اريد بعد الاسابيع الاربعه الاولى هل يجب ان اطبق الرجيم مرة اخرى ؟
الجواب : اذا لم ينخفض الوزن الى الوزن الذي تريده أو اذا اردت خفض الوزن بدرجة اكبر او ان كان وزنك عند بداية الرجيم زايدا بصورة كبيره فانا انصح باعادة الرجيم لمدة شهر اخر ولكن بصورة مختلفة قليلا
ففي الشهر الثاني يجيب ان تكرر الاسبوع الاول والرابع مرتين تبدا باي منهم ثم تلية بالاسبوع الاخر اذا اردت تكرار ذلك لمدة شهر ثالث فيمكن ان تختار عشوائيا اي يوم تريده وتطبقه ويليه يوم اخر ولا تكرر نفس اليوم اكثر من مرتين في الاسبوع الواحد