السلام عليكم مبارك عليكم الشهر
انا يابنات لي 5شهور اسوي ريجيم وجلست شهر اثبت وزني يوم اكل ويومين ما اكل زين خفيف والحين تورطت يوم جا رمضان ووزني
مو ثابت تسحرت امس وزدت 7غرام رغم اني ماكليت الا قطعه توست وجبن ابي لي وحده عندها خبرى او تجربه تعطيني ريجيم مجرب او
اي طريقه تساعدني انقص وزني او اقل شي اثبته والله يحزاكم خير يعلم الله اني مهمومة مرى تعب 5شهور مابي يروح بشهر
ايام شامية @ayam_shamy
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ايام شامية
•
700غرام
يمكن وزنتي بعد السحور اوزني مره ثانيه قبل الفطور
وخليك ع التخفيف عشان ماترجعين بسهوله
وخليك ع التخفيف عشان ماترجعين بسهوله
لاتهتمي دامك ماخبصتي عادي تصير طيب احيانا يزيد وزني وانا مسوية دايت بس اطنش وأكمل يومين ثلاثة وأوزن ألاقي نفسي ناقصة
لاتتحطمين ولاشي صارت لي كثير واوزني بعد يومين وحتلاقي وزنك ناقص ان شاءالله💪🏻
لاتتحطمين ولاشي صارت لي كثير واوزني بعد يومين وحتلاقي وزنك ناقص ان شاءالله💪🏻
لاتهتمي دامك ماخبصتي عادي تصير طيب احيانا يزيد وزني وانا مسوية دايت بس اطنش وأكمل يومين ثلاثة وأوزن ألاقي نفسي ناقصة لاتتحطمين ولاشي صارت لي كثير واوزني بعد يومين وحتلاقي وزنك ناقص ان شاءالله💪🏻لاتهتمي دامك ماخبصتي عادي تصير طيب احيانا يزيد وزني وانا مسوية دايت بس اطنش وأكمل يومين ثلاثة...
الله يطمن قلبك ان شالله يكون كده الله يجزاك كل خير
الصفحة الأخيرة