والله ياقلبي انا اللي اعرفه ان الفطر من الخضروات ولا انا غلطانة ؟؟ والخضروات كل شئ منها يعطي 5جم كربوهيدرات و2 جم بروتين وصفر دهون و25 سعر حراري للكوب لو كانت غير مطهية ولو مطهية نصف كوب والله ياقلبي هذا اللي مكتوب عندي بس ياليت اكون افدتك

بعض سعرات باسكن روبنز بالنسبة للسكوب الصغير :
توفي : 250 سعر
نعناع بالشوكلاته : 230 سعر
رين بو هذا الملون : 160 سعر
فانيليا : 240 سعر
فراولة : 220 سعر
وورد كلاس هذا عبارة عن شوكلاته وفانيليا لذيذ : 280 سعر
شوكلاته رزبري ترفل : 310 سعر
دتش شوكلت شب : 260 سعر
بسكويت الايسكريم الصغير : 140 سعر

لالا الفطر مو من الخضروات من قلك انه من الخضروات هاه؟<<طيب لا تدفين
من الفطريات <<خخخخخخخ جابت هرجه جديده
ع العموم ولا تزعلي حالك نحطه من الخضروات ليش لاء ...خضروات خضروات
وبعدين هذي المعلومات اللي حاطتها عشان نسوي رجيم والا عشان تنفخين البنات جايبتلهم كور اسكريم باسكن روبنز تشهينهم فيها وتقولين خففو وزنكم ههههههههه بروح اشتري منها احسسسسسسسسسن اصلا انا استخدم نظامك للتسمين مو للرشاقه هع هع يحراااااااااام ما تقدرون تاكلون اسكريم انا بروح اخذ من ابو الفواكة شدعوه جايبه لنا توفي وشكلاته طيب اللي ما يحبها ويحب اللي بالمانغو والفروله والتوت والخ <<<خلاص اسكتي الله يرحم والديك
ترا امزح معك احب اثقل دمي<<ياحظك ياشيخه من متى المعرفه :16: :D
يللا مع السلامه مشكوره على اهتمامك بتنفيخ وتنحيف عضوات المنتدى

هلا بالسفاحة :) ايشلونك اقول يابنتي الفطر من الخضروات لا تجننيني وتخربطين شوية المعلومات اللي براسي وبعدين ماعلي منه خضروات ولا فطريات المهم ان ما اعتقد سعراته كثير وبالنسبة للباسكن ياقلبي هم طلبوا سعراته وبعدين الواحد يشتهي احياناً وهالنظام دام انه سعرات كلي وانتي مطمئنة لأن السعرات تقدري تاكلين اي شئ وماتزيدي في الوزن لو اخذتي بس السعرات الحرارية المسموح لك فيها وانا عن نفسي مب حارمة نفسي من شئ اكل فطاير واكل ايسكريمات واكل كل شئ ولله الحمد يعني ما احس اني في رجيم وترى اي مانجو واي خرابيط انا الايكسريم لو ما يكون بالشوكلت او التوفي والصوص والاشياء الحلوة هذي ما اسميه ايسكرييييم يم يم لا تشهيني احسن اليوم انا حاسة بجوع ونفسي في الايسكريم بس اقول ترى انتظري علي شوي باضيف سعرات ماكدونالدز وهارديز ودنكن دونتس بعون الرحمن :)

هههههههه شاطئ
طبعا لازم الصوص والمكسرات وكل شي ممكن ينحط على الاسكريم اجل ايش هو احنا هناكل اي اسكريم
تحياتي لك