لي كم يوم افكر ارجع لها لانها فعلا مفيده وسريعة النتايج وبصراحه تحرك الدوره الدمويه بشكل مضبوط

انا عن نفسى عندى stepper مش غالى ومش واخد مساحة وسهل الاستعمال وبيحرق جامد (جوزى جابة لى ... ربنا يستر ويفضل يشجعنى)
ال stepper شبة العجلة
الرابط دة فية شكلة بدون مسند
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...li/stepper.jpg

الرابط دة فية شكلة بمسند ( زى اللى عندى)
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...th_Met er.jpg

يعني معقوله ااطلع الدرج وانزل ب10 دقايق تعادل ساعه مشي؟

بس أنا لاحظت أنه مع الشد يكبر المؤخرة وما نقص وزني معاه!!!

المؤخرة لم تكبر ولكن اصبحت مرفوعة وتحسن شكلها تماما ... مما يعطى انطباع انها اكبر ...

وفعلا 10 دقائق سلم تعادل مجهود ساعة مشى سريع ... ولاحظى من المجهود الواضح عليك

والعرق ... انا بعرف من كمية العرق

لكن ليه الصور ليست واضحة

وبكام شريتيه يا سيدة مصرية ؟؟؟؟؟؟