يا سلام نصائح رائعه ,,,,,,,,,,,
بارك الله فيك أختي سيدة الوسطى ,,,,,,,,,,

مشكورة سيدة الوسط..وفعلا نصايحك ممتازة وفعالة..:32:

أحسن شيء اني أدعي لك..

يارب يوفقك

وبالطاعات يحببك

ولخدمة الإسلام والمسلمين يقودك

وأحلى قصور الآخرة يملكك

وفي أعلى الجنات يسكنك

ومع النبيين والشهداء والصالحين وأهلك وأحبابك والقارئين يجمعك

ووالله تستاهلين اكثر ..

تحياتي..
بنوته:32:

إن النحافة الزائدة لا بد أن يكون لها سبب، وليس الحل فقط في أخذ دواء يساعد في زيادة الوزن، فلا بد لك أولاً من معرفة السبب حتى يتم علاجه نهائيًّا. ويجدر بك أن تلجئي إلى طبيب اختصاصي أغذية ليساعدك أولاً على اكتشاف سبب النحافة، وإعطائك نظامًا غذائيًّا يساعد على زيادة الوزن.
وعمومًا لا بد لك قبل اللجوء إلى الطبيب إلى عمل الآتي:
1 - عمل تحليل دم كامل.
2 - عمل تحليل براز كامل.
3 - عمل تحليل بول كامل.
4 - تحليل لوظائف الكبد والكلى.
ومن خلال هذه التحاليل سيتم التعرف على السبب إن شاء الله تعالى وبالتالي علاجه. وإذا أشارت هذه التحاليل إلى خلوك من أي أسباب، فهذا ما يعرف بالنحافة غير المسببة (idiopathic)، وسيتم علاجها إن شاء الله سبحانه بفواتح الشهية، واتباع نظم غذائية لزيادة الوزن يشير بها اختصاصي التغذية.
ويمكنك تجربة النظام التالي تحت إشراف الطبيب أخصائي التغذية،ومع مراعاة الحالة الصحية الخاصة بك،والتي قد تختلف عن الظروف الصحية لأي أحد آخر يعاني أيضاً من النحافة:
- وجبة قبل الإفطار: 5 حبات من الزيتون الأسود.
- وجبة الإفطار: 3 ملاعق عسل نحل + طبق فول مع زيت الزيتون + خبز اسمر.
ويمكن تناول هذه الوجبة على 3 أو 4 ساعات.
- وجبة قبل الغداء: كوب عصير طازج .
- وجبة الغداء: أرز اسمر أو مكرونة مصنوعة من الطحين الاسمر أو محشي + سلطة خضار بزيت الزيتون + خضار مطبوخ + حمص او عدس..ثم يمكن تناول الفاكهة بعد ساعتين من الطعام.
- وجبة قبل العشاء: مثل وجبة قبل الغداء تمامًا.
- وجبة العشاء: 3 ملاعق عسل نحل + مربى بلح أو تين بدون سكر + خبز اسمر.
اسلام اون لاين نت

اختي مع احترامي لمعلوماتج

لكن والله اني اكل اكثر عن الي قلتية

لكن ماشي فايده

صار زياده الوزن عندي حلم

اعتبره توفي من زمان

جربت كل شي بس ماشي فايده

بس انتي شرايج

اثبتت التجربة ان قشر الرمان فعال جدا في التخلص من الكرش والوزن الزائد..