chayma oran :

اممممممممم شكلها لديدة تسلمي يا قلبي

اممممممممم شكلها لديدة تسلمي يا قلبي

chayma oran :

السلام عليكم حبيباتي فينكم غايبين انا يومي كان مالعادة على الريق كوب ماء بالعسل وزيت زيتون2 نصف كوب حليب خ د مع نسكافي 5. 0 غداء ساندويش اسكالوب حسبته 6 سناك شاى بالنعناع0 سناك2 7قطع لوز 5. 1 عشاء توست 4 بيض 4 جبن 4 كوب لبن 1 الماء 2ل مجموع نقاطي 23 تعديت نقاطى للاسف بس انا كنت مدخرة يعني ما راح يضر ان شاء الله انا تعمدت انى ازيد واغير طريقة اكلى مشان الجسم ما يتعود و يبطل يحرق

السلام عليكم حبيباتي فينكم غايبين انا يومي كان مالعادة على الريق كوب ماء بالعسل وزيت زيتون2 نصف...

حبة ماس :

يومالأحد كنت صايمه افطرت على تفاحتين وكأسه ماء / 2 نقطتين بعدها بساعه اكلت سندويش ونص بيض 4 نقاط سناك. ايس كريم/3 نقاط صحن مكسرات /4 حبتين صغار اسنكرز خربت الدنيا/ 😣6 ماء ليتر المجموع 19 أدخرت 2 المهم ما تعديت

يومالأحد كنت صايمه افطرت على تفاحتين وكأسه ماء / 2 نقطتين بعدها بساعه اكلت سندويش ونص بيض 4...