ام حنونه
•
دمعة الاشواق.............انا جربت السير العادى (الله لايعيده) عذابـــــــــــــــــــــــــــــــــــ موضعف والله ما غير خسارة فلووووووووووس<<<<<<<<<<<<<<<<< تذكرت 900 ريال
ام حنونه
•
دمعة الاشواق.............انا جربت السير العادى (الله لايعيده) عذابـــــــــــــــــــــــــــــــــــ موضعف والله ما غير خسارة فلووووووووووس<<<<<<<<<<<<<<<<< تذكرت 900 ريال
أختي أدمع موضوعك جميل وياريت كل بنات حواء يستفيدون
بس حسيت من أسئلتك أنك مستعجلة على النتائج وحابه أقولك أن السير الكهربائي مفيد لكل الاعمار ولكل ا لاوزان بريجيم وبدون ريجيم ويشد الجسم .
وحابه أجاوبك عن أسئلتك......
1/شعرت بالنتيجةجدا جدا وفي وقت قصير في حدودأسبوعين
2/كنت أمشي يوميا
3ِكنت أمشي بالتدريج من ربع ساعه الىساعه
وأخيراأتمنى أكون أفدتك
مع تمنياتي لك بالرشاقة
بس حسيت من أسئلتك أنك مستعجلة على النتائج وحابه أقولك أن السير الكهربائي مفيد لكل الاعمار ولكل ا لاوزان بريجيم وبدون ريجيم ويشد الجسم .
وحابه أجاوبك عن أسئلتك......
1/شعرت بالنتيجةجدا جدا وفي وقت قصير في حدودأسبوعين
2/كنت أمشي يوميا
3ِكنت أمشي بالتدريج من ربع ساعه الىساعه
وأخيراأتمنى أكون أفدتك
مع تمنياتي لك بالرشاقة
:26::26::26::26::26::26:
انا جربت السير العادي وفعلا خسارة فلوس عالفاضي
بالنسبة للسير الكهربائي احسن بوايد وانصح فيه لاني على العادي بصراحة لما كنت اسوي ريجيم قبل سنتين نزلني تقريبا 4 كيلو وعدل وشد من جسمي لكن بس تركته رجعت بوزني
الحين بلشت بريجيم بيتي من غير رياضة لاني بكل مرة اسوي ريجيم يرجع الوزن بعد ما اوقف الرياضة وابي اجرب هالطريقة الحين مع المشي الخفيف كل يومين لمدة نص ساعة بس او ما امشي
اختي ميمونة لعب الرياضة لا يكون على معدة مليانة
اما ان تلعبي قبل الاكل يعني الصبح او بعد الاكل بثلاث ساعات
بالنسبة للسير الكهربائي احسن بوايد وانصح فيه لاني على العادي بصراحة لما كنت اسوي ريجيم قبل سنتين نزلني تقريبا 4 كيلو وعدل وشد من جسمي لكن بس تركته رجعت بوزني
الحين بلشت بريجيم بيتي من غير رياضة لاني بكل مرة اسوي ريجيم يرجع الوزن بعد ما اوقف الرياضة وابي اجرب هالطريقة الحين مع المشي الخفيف كل يومين لمدة نص ساعة بس او ما امشي
اختي ميمونة لعب الرياضة لا يكون على معدة مليانة
اما ان تلعبي قبل الاكل يعني الصبح او بعد الاكل بثلاث ساعات
+هديل+
•
بنات جسمي متناسق بس فيه كرش!
هل بيفيدني في هالمنطقة بس ؟؟
لاني ما ابيه يصغر الارداف والافخاذ ؟؟
هل بيفيدني في هالمنطقة بس ؟؟
لاني ما ابيه يصغر الارداف والافخاذ ؟؟
الصفحة الأخيرة