السلام عليكم
قرأت معلومات عن الشوفان انه يقلل الوزن بسبب الاحساس بالشبع بعد تناوله ، وقرأت ايضا ان البعض زادت اوزانهم بعد استخدامه .
فأي من تلك المعلومات هو الصحيح ؟
وان كانت لديكم معلومات عن فوائده فيرجى لو تكرمتم تزويدنا بها مشكورين .
صفووءة @sfooaa
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
د.ريهام عبدالخالق
•
الشوفان حبيبتي يسبب نقص الوزن
الصفحة الأخيرة