روعة احسااس
روعة احسااس
مبرووووووووووووك افتتاح الملف الجديييييييييييييييييد
مبرووووووووووووك افتتاح الملف الجديييييييييييييييييد
الله يبارك فيج يالغلا .. اللهم امين ياربي ...



الله يبارك فيج يالغلا .. ان شاء الله ننزل ونوصل لاقل من جذي ياربي..
وتجين ويانا




الله يبارك فيج يالغلا .. منورة
روعة احسااس
روعة احسااس
nora87 nora87 :
مبروووووووووووووووك الافتتاح و ان شاء الله يكون وشو خير علينا كلنا و ننحف بصحة و سلامة اليوم فطوري بيضة واحدة+كوب صغير شاي بدون سكر او اضافات+قطعة جبن مثلث لايت+شريحة خبز فرنسي بحجم الاصابع الغدا,, سلطة+ ماي المغرب باكل برتقالة بعد الرياضة العشا شريحتين برجر و بس ديرو بالكم على حالكم
مبروووووووووووووووك الافتتاح و ان شاء الله يكون وشو خير علينا كلنا و ننحف بصحة و سلامة اليوم...
الله يبارك فيج يالغلا .. والله لا يحرمنا منكم ..
ام الفيافي
ام الفيافي
مسااااااااااااااء الخيرررررررررر
اشتقتلكم جدا..........
انا اختفيت يومين ونص احسها شهر ...
النت كان مفصول ..ودوبه رجع والحمدالله.
<<رغم محد فقدها ولا سأل عنها ولا عن نتيجتها !!!!!!!
روعه انا ماحطيت يوميات الخميس رغم اني دخلت العصر بس كنت صايمة قلت بعد الفطور ..
والجمعه كنت صايمة وكان يوووم مفتووووح
والسبت امس كنت صايمة وكمان فتحتها ..
واليوم بديت ..الريجيم الامريكي ..
اليوم فواكه ..
الحين كيف انزل وزني لاني مانزلته امس ..
وش صار على جدول النقاط..راحت عليا..
((وفي شي انا اشتريت ميزان الكتروني ,,اللي كان عندي آلي القديم
وانصدمت بالوزن ..لان الآلي مطلعني 91.وشوي
والآلي ..
..
مدري اقول ولا اسكت واقعد على القديم ..الفرق كبير..
امس كان 93.600 واليوم بعد تخبيص 94.300))
شووووووروا علي اي واحد اعتمد عليه ولا ابدا المسابقه الجديده بالوزن الجديد..
والله اشتقتلكم ..ومصدومه من الوزن ..
اجل كم كنت قبل اكيد ..فوق 95 لاحول ولا قوة إلا بالله
أريام@
أريام@
سلـآم ممكن آنضم لكم :)
وزني 90 بعد آتكوتين عآدي ولـآ آنقلع ^ ^
بسكوته طعمه
بسكوته طعمه
ماشاء الله تبارك الله ملف جديد وانا راااااااااااااااااااااااااازه خشتي فذاك الملف
انا الحمدلله بدائت بي رجيم شيري
وفطوري كان عصير برتقال وحبتين توست بجبنه
ولعبت بعدها رياضه مشي نص ساعه ورياضه بطن وافخاذ وتصفيق غير القرص والهزاز كملت تقريبا ساعه ونص
وبعدين شربت زنجبيل
الغداء كان سلطه مع تونه و2 توست
طبعا الماءغااااااااااااااااااثيني من كثر ماشرب
وبشركم اليوم يوم السنع زيت شعري
وبس يااااااااااااااااااستاتي