الحلا فالي
الحلا فالي
السلام عليكم منزل مبارك يالغوااالي <<<< على بالة بيت جديد خخخخ اخباركم يالرشيقاات يومياتي الفطور<< عاقبت نفسي لاني اكلت قطعت بسكويت ولا افطرت الغدا 2بيضة مسلوقة مع شاي بسكر الدايت العشاء الى الان ما فكرت اتوقع كاس لبن مع توسته الرياضة بمشي لو نص ساعة الشعر والبشرة نظامي واحد ملاحظات يارب ننحف بصحة وسلامة
السلام عليكم منزل مبارك يالغوااالي <<<< على بالة بيت جديد خخخخ اخباركم يالرشيقاات...
بالتووووفق يالغلا:26:
الحلا فالي
الحلا فالي
بناااات هالاسبوع احتمال ظووفي الصحيه ما تسمحلي اكون معكم بكثره .. يعني حدي ادخل واحط يومياتي واطلع لانو جد راح اكون تعبانه .. >>تعرف نفسها عندكم بنت القصيم المساعده .. والحلا فالي اذا في شي استفسوا منهم .. ان شاء الله ماراح يقصوا .. الحين انا بستاذن بروح اجهز عندي جراحه بالاسنان دعواتكم بس
بناااات هالاسبوع احتمال ظووفي الصحيه ما تسمحلي اكون معكم بكثره .. يعني حدي ادخل واحط يومياتي...
الف مبروك الملف الجديد و الف سلامه عليك يا قلبي ما تشوفي شر:26:
*~ القصـ بنت ـيم~*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا وحشتوني والله

والف مبروك افتتاح الملف الجديد

يومياتي راح تكون وكانت

الاسم : بنت القصيم
الفطور :5حبات تمر+نص كاس حليب

الغدا : 2بيض مسلوق+ربع خبز بر+كاس عصير اناناس+سلطه خضراء+شوي دجاج من حق الغداء

العشا :شاورما+شوي بطاطس+ببسي

بين الوجبات : الضحى شربت عصير وبعد المغرب برتقاله

تخبيصات :مافيه الحمدالله

رياضة :مشي نصف ساعه+دراجه نصف ساعه
كمية الماي : تقريبا لتر

اعتناء بالشعر :زيت برشوت

اعتناء بالبشرة :رغوة فير اندلفلي +خلطه للبشرة

الصيام : مافيه

مشروبات دافيه : شاي اخضر/زنجبيل



ملاحظاااات :لازم انزل 3كيلو الاسبوع هذا:)
بسكوته طعمه
بسكوته طعمه
هلا وغلا والله اني اشتقتلج واني داخله الحين وابي اسال عن الغياب انتي وشوشكا .. الاسبوع هذا ملخبط شوي بنات نزلوا للفريق الازرق وبنات لا ومدري كيف .. المهم حمد اله على سلامة النت .. ورجووعه .. بالنسبه للميزان الاكتروني هو عادة يكون مزود كيلو او اثنين بينه وبين العادي فانتي اختاري واحد وامشي عليه ولا تروحين وتجين على الاثنين اختاي واحد فيهم وكنسلي الثاني .. وبالنسبه لجدول والله ماني فاضيه افر اليوميات واحسب النقاط والله ادخل دقيقتين ارد واطلع مشغوله حدي وظوفي الصحيه ما تسمح .. بسس اوعدكم اول ما احصل فصه بنزله لكم حياج الله .. بتظلين معنا لين ما يوصل 89 وتروحين للازرق .. :) خخخخخخخخخخخ يا حليلج .. تقفل الموضوع السابق وهذا جزء جديد ونبي همه جديده .. احلىىىىى حلو يومج بس وين الرياضه ..؟ فديت قلبج .. حلو يومج قصيميه .. الله يوفقج يابي وتوصلين لمبتغاااكـ ..:)
هلا وغلا والله اني اشتقتلج واني داخله الحين وابي اسال عن الغياب انتي وشوشكا .. الاسبوع هذا ملخبط...
خخخخخخخخخخخ يا حليلج .. تقفل الموضوع السابق وهذا جزء جديد ونبي همه جديده .. احلىىىىى
حلو يومج بس وين الرياضه ..؟


رووووووووووووعه وين الرياضه وانا اش كاتبه ســـــــــــــــــــــاعه ونص رياضه بس موووومنك
من ضرسك
الحلا فالي
الحلا فالي
مبرووووووووووك الملف الجديد وعقبال يارورووو ماتتفتتحين ملف الفريق الازرررررررق ومبروك عليك 96 ،،، انتي الله يهديك لو تتركين التخفيف وتمسكين ريجيم جاااااااد بتنزلين نزول ساااااحق بس شكلك دلوعه وتخافين من الجوع تمنياتي لك بالصحه والرشاقه
مبرووووووووووك الملف الجديد وعقبال يارورووو ماتتفتتحين ملف الفريق الازرررررررق ومبروك عليك 96...
الله يبارك فيكم ويجزاكم كل خير :26:



الله يبارك فيك...يومك نااايس بس ما فيه رياضه يالغلا:)



الله يعين حاااولي يالغلا تلتزمي برجيم ولا تخبصي مهما كانت الاغراءات....بالتوووفيق:26:




ياا عيني ع الازرق ع الاقل اكتبي بالوردي او الموووف مراعاة لمشاعرنا>>>خخخخ مقهوره:icon33:

الله يبارك فيك يالغلا:26: