الوزن: 95كليو غرام الطول: 178 معدل النشاط: المشي يوميا مده ساعه
وجبة الافطار: (الساعه:7:15)
1كوب حليب او شاي و بعض الاحيان نسكافيه كوب
2- توست او كرواسون حبه مع ملعقه لبنه و زعتر
وجبة الغذاء: (الساعه:2)
1- صحن ارز مع سلطه
2-رطب او تمر من 7 الي 10 حبات
و بعد الغدا بشوي استكانه شاي
بين وجبة الغذاء والعشاء (ان وجد)
(الساعه :5عصرا او 7 المغرب)
-1فواكه مثل تفاحه + مانجا + كرز
او كوب عصير
وجبة العشاء: (الساعه: 9:30 )
1- حسب يختلف من يوم ليوم مثل:
معكرونه صحن صغير او خبز و جبن
كشري صحن صغير
كرواسون حبه
هل انت مصابة باحد الامراض الوراثية؟ اذا كان الاجابة نعم فما هو المرض
لا ,التهاب في المعده و الامعاء
الوزن: 95كليو غرام الطول: 178 معدل النشاط: المشي يوميا مده ساعه
وجبة الافطار: (الساعه:7:15)...
أما بالنسبه للدوا الى اخذه اسمه فيرو فول من أسبوعين بس خذيته :)