السلام انا لى كم يوم مشتركه ماتقصت شى
الاسم خيال الورد22
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:(96)
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نضام غدائى مخفض السعرات الحراريه 750سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالدراجه التابته والمشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهابردقوش اول مااصحى من النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
كيف اعرف الكيلو كم سعره حراريه فيه
يعنى
500كالوري 1كيلو ممكن كدا
الاسم خيال الورد22
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:(96)
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نضام غدائى مخفض السعرات الحراريه 750سعره
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالدراجه التابته والمشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهابردقوش اول مااصحى من النوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
كيف اعرف الكيلو كم سعره حراريه فيه
يعنى
500كالوري 1كيلو ممكن كدا
الصفحة الأخيرة
كيف حالكم
اسفه عن الانقطاع جاتنا سفره مفاجئه للبحر
البارح رجعنا
ابي اشترك معاكم اذا ممكن
انزل نتيجتي اليوم انزل نتيجتي اليوم اوالا سبوع الجاي
بس عندي خبر مو حلو زياده 2 كيلو للاسف
اسفه مره ثانيه على الانقطاع