ام يامين
•
تصبحون على خير
ام يامين :
تمام يومك وان شاء الله تلتزمي في الرجيم...بالنسبة لي ان شاء الله من بكرة راح ابدا برجيم اما عذراي او التمر واللبنتمام يومك وان شاء الله تلتزمي في الرجيم...بالنسبة لي ان شاء الله من بكرة راح ابدا برجيم اما عذراي...
ان شاء الله انا راح استمر عليه بنفس الترتيب الى بداية رمضان
وفي رمضان راح اعمل رجيم تخفيف واستعمل احدى الخلطات او اشتري حبوب رديكتال
واجرب اش الي راح يفيدني مع التخفيف
وفي رمضان راح اعمل رجيم تخفيف واستعمل احدى الخلطات او اشتري حبوب رديكتال
واجرب اش الي راح يفيدني مع التخفيف
صباح الخير
اعذوريني زوجي تعب وسافر للعلاج ورحت عند اهلى وكان النت فاصل عندهم وماقدرت اتواصل معاكم
وبصراحه منحرجه منكم من سجلت هنا وانا موقادره اتوصل بسب ظروفي
اذا ممكن اعتبرونني مشتركه معاكم في اليوميات فقط وانسحب عن المسابقه
لانه مو قاقدره اتوصل ونحرجه منكم
وبالنسبه للدايت الحمد لله نقصت 2 كيلو وصار وزني 99
والاسبوع هذا راح ابتدي رجيم كميائي قبل رمضان
واسفه مره ثانيه على التاخير
اعذوريني زوجي تعب وسافر للعلاج ورحت عند اهلى وكان النت فاصل عندهم وماقدرت اتواصل معاكم
وبصراحه منحرجه منكم من سجلت هنا وانا موقادره اتوصل بسب ظروفي
اذا ممكن اعتبرونني مشتركه معاكم في اليوميات فقط وانسحب عن المسابقه
لانه مو قاقدره اتوصل ونحرجه منكم
وبالنسبه للدايت الحمد لله نقصت 2 كيلو وصار وزني 99
والاسبوع هذا راح ابتدي رجيم كميائي قبل رمضان
واسفه مره ثانيه على التاخير
حسااافه!
•
حيا الله الجميع :)
انا افكر اشتري شاهي جامو شرايكم فيه ؟
جربت شاهي الضيافه ونزلت عليه 8 كيلو برمضان وكنت تقريبا اكل اللي ابي لكن سبب لي بواسير:(
انتبهوا منه ..
انا افكر اشتري شاهي جامو شرايكم فيه ؟
جربت شاهي الضيافه ونزلت عليه 8 كيلو برمضان وكنت تقريبا اكل اللي ابي لكن سبب لي بواسير:(
انتبهوا منه ..
الصفحة الأخيرة