اهلين اسفه مادخل كثبر المنتدى عندي مررررره طفشني لما اكتب رد وارسل يقول خطأ يفتح لي صفحه بعدين يجلس ربع ساعه ويفتح افتح منتديات ثانيه عادي احد مثلي طفشت والله اتصالي موبايلي كنكتاهلين اسفه مادخل كثبر المنتدى عندي مررررره طفشني لما اكتب رد وارسل يقول خطأ يفتح لي صفحه بعدين...
اهلين اسفه مادخل كثبر المنتدى عندي مررررره طفشني لما اكتب رد وارسل يقول خطأ يفتح لي صفحه بعدين يجلس ربع ساعه ويفتح افتح منتديات ثانيه عادي احد مثلي طفشت والله اتصالي موبايلي كنكتاهلين اسفه مادخل كثبر المنتدى عندي مررررره طفشني لما اكتب رد وارسل يقول خطأ يفتح لي صفحه بعدين...
ام يامين :
بناااااات مو مصدقه ودي اكسر الميزااان:icon29:..ارتفعت واااايد فيني قهر مو طبيعي..لكن استاهل لان قمت اخبص تخبيصات مو طبيعيه:44: ارتفعت 3 كيلو من اخر وزن لي كنت 97 صرت 100..ياربي شسوي فيني صيحة و ضايقة خلقي التعب الي تعبىته ارتفع في كم اسبوع بس:icon33:... ان شاء الله بحول الله اليوم بدات بالصيام..وبسوي رجيم لكن للحين ما قررت اي رجيم راح اتبع...ادعوااااا لي يا بنااااتبناااااات مو مصدقه ودي اكسر الميزااان:icon29:..ارتفعت واااايد فيني قهر مو طبيعي..لكن استاهل لان...
كاني اسمع عن تحدي خلاص انا معكم بادية رجيم كيميائي من ثلاثة ايام وملتزمة فيه صح زي ماهو مكتوب
وان شاء الله وزني يتلحلح شوي قبل رمضان لاني راح اعمل تخفيف في رمضان وماراح انزل كثير مع التخفيف
يومياتي ليوم الاثنين اليوم الثالث في الرجيم الكيميائي
فطور ماافطرت
غداء 1 ملعقة جبنة بيضاء فيتا لانه ماكان عندي جبنة خالية الدسم + 1 خبز صحي وهو اخف من التوستة + طماطة
بين المغرب والعشاء كنت مرة جائعة ماتحملت واكلت 2 حبة منتو
العشاء لحم كفته مشوية+ سفن اب دايت