فواكة استوائية
مساء الخير
وينكم يبنات مختفين كل ماادخل المشاركات نفسها من الصبح
يومياتي ليوم الجمعة
الغداء مافضيت اعمل اي شي لي اكلت 1 تفاحة
ورحت السوق الساعة 4 العصر ورجعت الساعة 7 وعلى المطبخ الين 9 والحين توني اجلس وتعشى
ميته جوع تعشيت 1 خبز صحي لفيت فيه 2 بيض واكلته مع طبق سلطة
رياح الغربة
رياح الغربة
ام يامين
ام يامين
اهلا سوزان..تشرفنا حبوبة حياك معانا من الحين وان شاء الله عن قريب تشرفينا


ان شاء الله تنحفين بصحة وعافية بنات وايد اتبعوا هذا الرجيم ونحفوا عليه..موفقه اختي


اهلا سعودية..شلونك حبيبتي..بشرينا عن الوزن ان شاء الله نحفتي؟؟


مرحبا ام لياان..شلونك؟؟ما شاء الله الايروبك ينحت الجسم نحت واصلي حبوبة عليه وان شاء الله تشوفي النتايج الي تسر القلب



ياعيني عليك يا رقة الصراحة شي يقهر حتى لو ما كانت تقصد مرة اخوك وعلى نيتها لكن الشي يجرح..ان شاء الله يجي العيد وانتي مقاسك 44..عااد اذا وصلتي لازم تخلي المقاس يبين من ثياابك:42:


سلام ملوكة..الله يساعدك ويعطيك العافية


الله يعطيك الف عافيه..والله يااختي العمر يخلص وشغل البيت ما يخلص..الله يقويك


ان شاءا لله يا اموورة تنحفي وتشوفي 79 بصحة وعافية والله انا بعد ملللللليت من الشحوم وبلاويها..لكني متعيجزة مو قادرة امسك رجيم صار لي حوالي 3 اسابيع في تخبيص مو طبيعي كل يوم اقول راح ابدا اليوم لكن ما اقاوم الاكل..صاير الاكل تسليتي الوحيده حاليا..



ان شاء الله تنجحي وتسوي زين في امتحانك..ذركتيني بالضغط الي تسويه الامتحانات والشغل المتراكم بسبته.. يالله حبوبة الحين خلي تفكيرك و نشاطك حق تنحفي..موفقه




الحمدلله يا مريومة والله الثباات احسن بالف مرة من الزيادة..الله يوفقك يالغلا


ما شاء الله عليك فواكه تعجبني ارادتك وصمودك.. ويارب توصلي للمثالي بصحة وعافية..والف مبروك النزول

الحمدلله اختي الثباات احسن من الارتفاع وان شاء الله سبوع الجاي تنزلي نزوول حلو..موفقه

مساء النور..حبيبتي بالنسبة لي اليوم كنت مشغوولة كتيير ومعظم البنات يا طالعين يا عندهم او مسافرين وو..يومك يافواكه تمام بس احسه قليل شوي..الله يثبتك ويقوي ارادتك كمان وكمان
ام يامين
ام يامين
اهلا سوزان..تشرفنا حبوبة حياك معانا من الحين وان شاء الله عن قريب تشرفينا ان شاء الله تنحفين بصحة وعافية بنات وايد اتبعوا هذا الرجيم ونحفوا عليه..موفقه اختي اهلا سعودية..شلونك حبيبتي..بشرينا عن الوزن ان شاء الله نحفتي؟؟ مرحبا ام لياان..شلونك؟؟ما شاء الله الايروبك ينحت الجسم نحت واصلي حبوبة عليه وان شاء الله تشوفي النتايج الي تسر القلب ياعيني عليك يا رقة الصراحة شي يقهر حتى لو ما كانت تقصد مرة اخوك وعلى نيتها لكن الشي يجرح..ان شاء الله يجي العيد وانتي مقاسك 44..عااد اذا وصلتي لازم تخلي المقاس يبين من ثياابك:42: سلام ملوكة..الله يساعدك ويعطيك العافية الله يعطيك الف عافيه..والله يااختي العمر يخلص وشغل البيت ما يخلص..الله يقويك ان شاءا لله يا اموورة تنحفي وتشوفي 79 بصحة وعافية والله انا بعد ملللللليت من الشحوم وبلاويها..لكني متعيجزة مو قادرة امسك رجيم صار لي حوالي 3 اسابيع في تخبيص مو طبيعي كل يوم اقول راح ابدا اليوم لكن ما اقاوم الاكل..صاير الاكل تسليتي الوحيده حاليا.. ان شاء الله تنجحي وتسوي زين في امتحانك..ذركتيني بالضغط الي تسويه الامتحانات والشغل المتراكم بسبته.. يالله حبوبة الحين خلي تفكيرك و نشاطك حق تنحفي..موفقه الحمدلله يا مريومة والله الثباات احسن بالف مرة من الزيادة..الله يوفقك يالغلا ما شاء الله عليك فواكه تعجبني ارادتك وصمودك.. ويارب توصلي للمثالي بصحة وعافية..والف مبروك النزول الحمدلله اختي الثباات احسن من الارتفاع وان شاء الله سبوع الجاي تنزلي نزوول حلو..موفقه مساء النور..حبيبتي بالنسبة لي اليوم كنت مشغوولة كتيير ومعظم البنات يا طالعين يا عندهم او مسافرين وو..يومك يافواكه تمام بس احسه قليل شوي..الله يثبتك ويقوي ارادتك كمان وكمان
اهلا سوزان..تشرفنا حبوبة حياك معانا من الحين وان شاء الله عن قريب تشرفينا ان شاء الله تنحفين...
الفريق البنفسجي..النتيجة رقم(6)


الاسم:الفجر الجريح

الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي

الطول162:

الوزن قبل المسابقة:100.800
الوزن الأسبوع الماضي :100 وبين 99.900
الوزن بعد الإسبوع (4 ):98.900
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها قهوه قشر بالزنجبيلوحيانا بقشر الرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد الله نزلت يارب لك الحمد كيييييلو



الاسم:مريومة1233

الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي

الطول:153سم

الوزن قبل المسابقة:95كجم
الوزن الأسبوع الماضي :93،400كجم
الوزن بعد الإسبوع ( ):93،400كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهال:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟وزني ثااابت :( الحمدلله احسن من الزيادة


الاسم:فواكهة استوائية

الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي

الطول:152

الوزن قبل المسابقة:116
الوزن الأسبوع الماضي :99,9
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي لاسامة حمدي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ولاشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها _ خل التفاح ماله داعي نزلت بسبب الرجيم جبته عشان يساعدني انزل اكثر من كيلو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ نزلت 1 كيلو و9 جرام


الاسم: حبيبة ولدي
الطول :156

الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي

الوزن قبل المسابقة:94كجم
الوزن الأسبوع الماضي : 90كجم
الوزن بعد الإسبوع(3):90كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم د ربيعه
هل مارستي الرياضة؟ لا ابدا استاهل مانزلت عشان الكسل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+مرات كركم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟وقفت الحبوب
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني مانزلت ولا كيلو رغم ان اكلي اقل بس ماعملت رياضه ابدا


الاسم:ام يامين

الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي

الطول:169


الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :100
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 98.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بسيط+صيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمدلله نزلت كيلو ونص
ام يامين
ام يامين
الاسم:ام يامين

الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي


الطول:169

الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :100
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 98.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بسيط+صيام
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمدلله نزلت كيلو ونص