ام يامين
•
اللهم امييييين
ام يامين
•
تدرين فجورة فقدت الامل ان ترجع لي الارادة اكثر من 3 اسابيع في تخبيص..صدقيني مو عارفة امسك نفسي..في قرارة نفسي ادري الي اسويه خطا وماابي اكل لكن ما اقدر اقاوم..وياريت على شي يسوى
ام يامين
•
فجوورة بسالك..نتيجتنا هذا الاسبوع ما نزلتها في ملف نتايج المسابقة..يحتاج انزلها لو كملت المسابقة وراح تبدا مسابقة رمضان؟؟؟
ام يامين :
تدرين فجورة فقدت الامل ان ترجع لي الارادة اكثر من 3 اسابيع في تخبيص..صدقيني مو عارفة امسك نفسي..في قرارة نفسي ادري الي اسويه خطا وماابي اكل لكن ما اقدر اقاوم..وياريت على شي يسوىتدرين فجورة فقدت الامل ان ترجع لي الارادة اكثر من 3 اسابيع في تخبيص..صدقيني مو عارفة امسك...
الله يعينك يارب
بس لييش فقدتي الامل ارادتك بايدك وانت الي تتحكمي فيها حاول تاكلي الي نفسك فيه بس لاتكثري
وفطورك خليه داااااااااايما 7 تمرات وكاسه او كاستين مويه <<واذا استمريتي عليه اسبوع هذي هي البدايه
غداكي كلي الي تبغيه بس بكميات قليله
مثلا الرز خليها 5 ملاعق اكل اغرفيها بصحن مع دجاج مشوي وسلطه وحاولي انك تاكلي بالملعقه الصغيره مو الكبيره لا ابعديها عنك مررررررررره وحده وخليك بالصغيره بس والله انك راح تحسي بالشبع حتى احيانا ودك انك ماتكمليه
والعشاء خليها نفس الفطور
ونوعي بس في الغداء كلي الي تبغيه بس بمقادير قليله
وان شاءالله عزيمتك ترجعلك يارب
والحين رمضان ان شاءالله لاتقلي حاول تشوي بالفرن السمبوسه والسبرنغ رول وكل شي برشه زيت زيتون بس وعلى الفرن
وحاليا انا اشتريت صحن مقسم مثل المستشفيات وان شاءالله احاول اصور اكلي عشان اتشجع حتى لنفسي الصور مو ضروري انزلها على النت بس عشان اعرف انا قد ايش اكلت :42:
بس لييش فقدتي الامل ارادتك بايدك وانت الي تتحكمي فيها حاول تاكلي الي نفسك فيه بس لاتكثري
وفطورك خليه داااااااااايما 7 تمرات وكاسه او كاستين مويه <<واذا استمريتي عليه اسبوع هذي هي البدايه
غداكي كلي الي تبغيه بس بكميات قليله
مثلا الرز خليها 5 ملاعق اكل اغرفيها بصحن مع دجاج مشوي وسلطه وحاولي انك تاكلي بالملعقه الصغيره مو الكبيره لا ابعديها عنك مررررررررره وحده وخليك بالصغيره بس والله انك راح تحسي بالشبع حتى احيانا ودك انك ماتكمليه
والعشاء خليها نفس الفطور
ونوعي بس في الغداء كلي الي تبغيه بس بمقادير قليله
وان شاءالله عزيمتك ترجعلك يارب
والحين رمضان ان شاءالله لاتقلي حاول تشوي بالفرن السمبوسه والسبرنغ رول وكل شي برشه زيت زيتون بس وعلى الفرن
وحاليا انا اشتريت صحن مقسم مثل المستشفيات وان شاءالله احاول اصور اكلي عشان اتشجع حتى لنفسي الصور مو ضروري انزلها على النت بس عشان اعرف انا قد ايش اكلت :42:
ام يامين :
فجوورة بسالك..نتيجتنا هذا الاسبوع ما نزلتها في ملف نتايج المسابقة..يحتاج انزلها لو كملت المسابقة وراح تبدا مسابقة رمضان؟؟؟فجوورة بسالك..نتيجتنا هذا الاسبوع ما نزلتها في ملف نتايج المسابقة..يحتاج انزلها لو كملت المسابقة...
لاعادي ياعسل نزليها
واذا تقصدي مسابقه رمضان اعتقد هذي مو للقروبات هذا مسابقه عامه
بعيده كل البعد عن القروبات على مااعتقد
واذا تقصدي مسابقه رمضان اعتقد هذي مو للقروبات هذا مسابقه عامه
بعيده كل البعد عن القروبات على مااعتقد
الصفحة الأخيرة