مرحبآ يآرشيقات <<ياارب قريييييييييباااا
اليوم افطرت تمره وحده وكاسة مويه
وبعد المغرب حبتين فطائر بالجبن وصحن شوربه وبعد الاكل بنص ساعه شربت شاهي اخضر ..
وربي يسد نفسي لوقت سحوري :)
*هلآلآ فجوره بخير يآجعلك بخيير..
مآكنك ثقلتي شووي..
المره الجايه ان شاء الله خذي نص من كل شئ :(
والتمر يفضل يكون عدد فردي..
أن في حالة تناول التمور بأعداد فردية تتحوّل السكريات إلى كاربوهدرات تكسب الجسم طاقة, أما إذا تم تناولها بأعداد زوجية، فإن السكريات تتحوّل إلى سكاكر وبوتاسيوم، ما يتسبّب في التأثير على وظائف الكلى.
حسااافه!
•
مساء الخير
يومياتي ليوم الاحد 5 رمضان
افطار
نصف كوب شوربة 1 سمبوسة 1 كروسونة محشيه شريحة لانشون دجاج 1 فطيرة محشية فلافل في الفرن
كوب قمر دين بدون سكر
الساعة 12 اكلت 1 فطيرة فلافل و1 سمبوسة
السحور ماراح اتسحر اشرب موية فقط
يومياتي ليوم الاحد 5 رمضان
افطار
نصف كوب شوربة 1 سمبوسة 1 كروسونة محشيه شريحة لانشون دجاج 1 فطيرة محشية فلافل في الفرن
كوب قمر دين بدون سكر
الساعة 12 اكلت 1 فطيرة فلافل و1 سمبوسة
السحور ماراح اتسحر اشرب موية فقط
مساء الخير يومياتي ليوم الاحد 5 رمضان افطار نصف كوب شوربة 1 سمبوسة 1 كروسونة محشيه شريحة لانشون دجاج 1 فطيرة محشية فلافل في الفرن كوب قمر دين بدون سكر الساعة 12 اكلت 1 فطيرة فلافل و1 سمبوسة السحور ماراح اتسحر اشرب موية فقطمساء الخير يومياتي ليوم الاحد 5 رمضان افطار نصف كوب شوربة 1 سمبوسة 1 كروسونة محشيه شريحة لانشون...
ماشاء الله عليك يومك تمام استمري
صدقيني لسى في وقت تذكري العيد وتخيلي شكلك وانتي ناقصه على الاقل خمسه كيلو
حاولي تشدي شوي والله لما نزلت كيلو هالاسبوع احس غير كل اللي نزلته من قبل واعطاني حماس اكثر
الله يقويك يارب
كلامك سليم الله يعطيك العافيه يارب
هلا بك فجوره
الله يعطيك الصحه والعافيه يارب
يومك تمام
الله يثبتك ويقويك
صدقيني لسى في وقت تذكري العيد وتخيلي شكلك وانتي ناقصه على الاقل خمسه كيلو
حاولي تشدي شوي والله لما نزلت كيلو هالاسبوع احس غير كل اللي نزلته من قبل واعطاني حماس اكثر
الله يقويك يارب
كلامك سليم الله يعطيك العافيه يارب
هلا بك فجوره
الله يعطيك الصحه والعافيه يارب
يومك تمام
الله يثبتك ويقويك
يومي
الافطار خمس تمرات وقهوه 2 كوب ماء
الساعه 10_ 2 توست وجبنه مع عصير برتقال
الساعه 2 شكشوكه مع ملعقه جبنه سائله وكوب عصير وهذا سحوري طبعا
ممكن اذا جعت قبل الاذان اخذ علبه زبادي خالي الدسم
الافطار خمس تمرات وقهوه 2 كوب ماء
الساعه 10_ 2 توست وجبنه مع عصير برتقال
الساعه 2 شكشوكه مع ملعقه جبنه سائله وكوب عصير وهذا سحوري طبعا
ممكن اذا جعت قبل الاذان اخذ علبه زبادي خالي الدسم
الصفحة الأخيرة
بيني وبينك اقول الحمد الله احسن
ماشاءالله يومك حلوه ياعسل
والف مبروك على البيت الجديد الله يجعله منزل مبارك ان شاءالله
ماشاءالله مبروووووووووووووووووووك:icon28: النزول وعقبال المثاليه يارب
الله يجزيك كل الخير يارب ويجعله بموازين حسناتك يارب
:icon33: مثلي :icon33:
ان شاءالله بتشوفيها ياعسل كل الي عليك انك تستمري والله يقوي عزيمتك وعزيمتنا يارب