يومياتي 7 رمضان الافطار يمكن اربع ملاعق مكرونة بالدجاج والكريمة والجبن مدري كم تحسب السعرات فيها 1 سمبوسة دجاج 1 سمبوسة بيض مسلوق 4 فطائر بالخظار والجبنة كوب عصير برتقال خفيف الساعة 8 ونصف كوب شاهي اخضر مع ميرامية احنا مانتعشى ابداً في رمضان كل البيت فقط السحور ويكون اغلب الايام الباقي من الفطور اليوم ماراح اتسحر فواكهة فقط ماء لاني مخبصة الدنيا :44:يومياتي 7 رمضان الافطار يمكن اربع ملاعق مكرونة بالدجاج والكريمة والجبن مدري كم تحسب السعرات...
يومياتي 7 رمضان الافطار يمكن اربع ملاعق مكرونة بالدجاج والكريمة والجبن مدري كم تحسب السعرات فيها 1 سمبوسة دجاج 1 سمبوسة بيض مسلوق 4 فطائر بالخظار والجبنة كوب عصير برتقال خفيف الساعة 8 ونصف كوب شاهي اخضر مع ميرامية احنا مانتعشى ابداً في رمضان كل البيت فقط السحور ويكون اغلب الايام الباقي من الفطور اليوم ماراح اتسحر فواكهة فقط ماء لاني مخبصة الدنيا :44:يومياتي 7 رمضان الافطار يمكن اربع ملاعق مكرونة بالدجاج والكريمة والجبن مدري كم تحسب السعرات...
حسااافه! :
مشيت الحمدالله حرقت 800 سعره حرارية <<ان شاء الله انها السمبوسه المقلية هههههههههه..مشيت الحمدالله حرقت 800 سعره حرارية <<ان شاء الله انها السمبوسه المقلية هههههههههه..
والله الحمد الله هذا افضل رمضان ماشاءالله احس عندي قناعه بكميه الاكل صحيح احيانا ازيد شوي
لانو مافي شي اسمه عشا
يدوب فطور وبعد التراويح قهوه وتمر او اي قطعه حلى :o
وبعدين السحور
فنااااااااااااااادر اتعشا وبنفس الوقت احسبها سحور حتى لو كان بدري وقبل الفجر اشرب لبن او عصير او اي شي خفيف بس
هو يوم المفتوح الوحيييييييييييد ادي نفسي اجازه من الرجيم واكل كل الي ابغاه:22: