ام ليان و***
•
لا ماتغديت ابدا يكفى الفطور اللى كلته بس شربت شاهى واكلت ريانو ولدى حبيبى قلبى وبعده :angry::09: ونومت ريان وجيتكم
بنات وش رايكم نعمل اساسيات لرجيم يعني مثلا 1_نشرب كوب او كوبين مويه اول مانصحى من النوم مع 3 او 5 او7 تمرات وكمان مثل ماقالت خيال الله يعطيها العافيه يارب 2_اكل تفاحه بين الوجبات وكل وحده تقول شي ها وش رايكم اذا حبيتو نمشي عليه كلنا سواء مع الرجيم او التخفيفبنات وش رايكم نعمل اساسيات لرجيم يعني مثلا 1_نشرب كوب او كوبين مويه اول مانصحى من النوم مع 3 او...
انا اشرب كاسين موية دافية اول مااصحى ويالله تنشرب من جد يجبلى لوعة :06: بس وش اسوى وبعدة بساعة افطر وطول اليوم اشرب موية وبصراحة الكرشة خفت اشوى والبشرة صارت حلوة مو اول كنت اشكى من الجفاف:27:
ررووفي
•
عودة للحبايب
كيفكم ؟
وكيف الهمة ؟
وش رايكم نتفق مع أنفسنا ننقص 5 كيلو قبل رمضان ؟؟ باقي 13 يوم علشان نتحمس
اليوم أفطرت خبز هندي مع إيدام > وش أسوي زوجي جابه وبلاني فيه وصررررررررراحة مايقاوم
لكن الغداء خففت صح سلطة خس ورز 4ملاعق فقط
والليلة ناوية أشوي همبورجردجاج بدون زيت وأحطها بالتوست البر مع خس ,جبتها من راسي بس أتوقع إنها أكلة ريجيم وماتسمن جربوووووها ؟ وش رايكم فيها ؟
وبعدين يابنات ماأحب الريجيم اللي مافيه خبز وشلون آكل جبن قريش على الفطور بدون خبز وإلا مرتديلا مدري أنا مقدر لازم توست لو حبة
والحمااااااااااااس موجود
كيفكم ؟
وكيف الهمة ؟
وش رايكم نتفق مع أنفسنا ننقص 5 كيلو قبل رمضان ؟؟ باقي 13 يوم علشان نتحمس
اليوم أفطرت خبز هندي مع إيدام > وش أسوي زوجي جابه وبلاني فيه وصررررررررراحة مايقاوم
لكن الغداء خففت صح سلطة خس ورز 4ملاعق فقط
والليلة ناوية أشوي همبورجردجاج بدون زيت وأحطها بالتوست البر مع خس ,جبتها من راسي بس أتوقع إنها أكلة ريجيم وماتسمن جربوووووها ؟ وش رايكم فيها ؟
وبعدين يابنات ماأحب الريجيم اللي مافيه خبز وشلون آكل جبن قريش على الفطور بدون خبز وإلا مرتديلا مدري أنا مقدر لازم توست لو حبة
والحمااااااااااااس موجود
ررووفي :
عودة للحبايب كيفكم ؟ وكيف الهمة ؟ وش رايكم نتفق مع أنفسنا ننقص 5 كيلو قبل رمضان ؟؟ باقي 13 يوم علشان نتحمس اليوم أفطرت خبز هندي مع إيدام > وش أسوي زوجي جابه وبلاني فيه وصررررررررراحة مايقاوم لكن الغداء خففت صح سلطة خس ورز 4ملاعق فقط والليلة ناوية أشوي همبورجردجاج بدون زيت وأحطها بالتوست البر مع خس ,جبتها من راسي بس أتوقع إنها أكلة ريجيم وماتسمن جربوووووها ؟ وش رايكم فيها ؟ وبعدين يابنات ماأحب الريجيم اللي مافيه خبز وشلون آكل جبن قريش على الفطور بدون خبز وإلا مرتديلا مدري أنا مقدر لازم توست لو حبة والحمااااااااااااس موجودعودة للحبايب كيفكم ؟ وكيف الهمة ؟ وش رايكم نتفق مع أنفسنا ننقص 5 كيلو قبل رمضان ؟؟ باقي 13 يوم...
ماشاءالله الله يحفظه ويخليه لك يارب:)
اي والله في ذي معاكي حق انا قبل فتره بس اشرب مويه على الريق مقدار كوبين مع كم حبه تمر
قسم بالله حسيت بشرتي رووووووووووعه
والحين تركت المويه رجعلي الجفاف من ثاني
وان شاءالله من بكره برجع اشرب المويه بس انا اشرب مويه بارده مو حاره الحاره:09: تجبلي المرض مااقدر اكمل ربعها
اهليييييييييييين روفي ياعسل
يومك حلو ماشاءالله والهمبرجر المشويه ولي على الفحم من ظمن الرجيمات وبالعافيه
والله مشتريا بكتين همبرجر دجاج تقريبا لي شهر وللحين مااكلت ولا وحده :(
اي والله في ذي معاكي حق انا قبل فتره بس اشرب مويه على الريق مقدار كوبين مع كم حبه تمر
قسم بالله حسيت بشرتي رووووووووووعه
والحين تركت المويه رجعلي الجفاف من ثاني
وان شاءالله من بكره برجع اشرب المويه بس انا اشرب مويه بارده مو حاره الحاره:09: تجبلي المرض مااقدر اكمل ربعها
اهليييييييييييين روفي ياعسل
يومك حلو ماشاءالله والهمبرجر المشويه ولي على الفحم من ظمن الرجيمات وبالعافيه
والله مشتريا بكتين همبرجر دجاج تقريبا لي شهر وللحين مااكلت ولا وحده :(
ام يامين - سعوديه كوووول - حنين الماضي - حبيبة ولدي - لوف بيرد - انجل -مدمنه شوكولاته -ملكه الحنان والعفو -
ريم - الجوري - وغلا روحي
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونا
طولتو الغيبه والله يرجعكم بالسلامه يارب
ريم - الجوري - وغلا روحي
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونا
طولتو الغيبه والله يرجعكم بالسلامه يارب
الصفحة الأخيرة