الفراشه ا
الفراشه ا
تحدي حلوووووووووووووووو وع فكرة انا مرات وزني ما ينزل بس البطن او الكرشه تخف اوكي بتحداك عيل لازم اوقف الحب المصري والموالح والشوكليت .. لاني مشكلتي في هاي السوالف الي تبرز منطقة البطن بطريقه مو حلوة هههههههه
تحدي حلوووووووووووووووو وع فكرة انا مرات وزني ما ينزل بس البطن او الكرشه تخف اوكي بتحداك عيل...
انا بتحدى على جسمي كله ترررررهل فضيع مره
الفراشه ا
الفراشه ا
وين البقيه ليش اختفوا ..
وين البقيه ليش اختفوا ..
من جد فيه كثير بنات مختفين ولهم فقده والله يمكن باقي بس انا متواجده من التجمع الاول البنات اللي كانو معي كلهم اختفو فجاءه
الفراشه ا
الفراشه ا
اهلا بنات ما قدرت ادخل من الصبح ركض ركض البارح كان عنري ضيوف روحو اليوم الصبح اظطررت اسهر للساعة 2 واليوم اول يوم لبنتي الصغيرة بالمدرسة حوووووسة لاني 2 قبلها عندهم دوام و الصغير ما اقدر اخليه لوحده لااااارم اجره معي للاسف شوي شوي تتظبط الامور باذن الله
اهلا بنات ما قدرت ادخل من الصبح ركض ركض البارح كان عنري ضيوف روحو اليوم الصبح اظطررت اسهر للساعة...
الله يعينك ويعيننا انا مره مع المدارس مو لاقيه وقت اروق فيه يجي وقت النوم وانا هلكانه
الله يكتب الاجر
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
صباح الخير ياقمييييييلات وحشتوني من زمان عنكم طبعني بعد العيد تخبيص ولي فتره فالتها وزايد الوزن الحمد لله وراجعه بقوووووه للرجيم نظامي السعرات ويارب انزل وزني بصحة وخير وكل البنات يارب الفررررررراشه ماشاء الله يوووومك حلو 👍 وطن وانين شدوووو حياكم وان شاء الله قبل عطله الصغيرة نكووون حققنا ووصلنا للوزن المثالي بس يبي لنا نشد على انفسنا خلاص صج الاكل ماراح يطير مرات اتحسف ارمي شي أو ينتهي اروح اكله خلاص نبي نبطل هالطريقه أو اذوووق لا ياليتها اذوووق الا لقمه أو لقمتين وممكن نتمادي وتوصل لا كثر من لقمتين كل هذا نذووق ها 😞🙄
صباح الخير ياقمييييييلات وحشتوني من زمان عنكم طبعني بعد العيد تخبيص ولي فتره فالتها وزايد الوزن...
ان شاء الله

انا بشتغل ع البطن واركز عليه
ومايمنع الباقي بس هي هدفي
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
تحدي حلوووووووووووووووو وع فكرة انا مرات وزني ما ينزل بس البطن او الكرشه تخف اوكي بتحداك عيل لازم اوقف الحب المصري والموالح والشوكليت .. لاني مشكلتي في هاي السوالف الي تبرز منطقة البطن بطريقه مو حلوة هههههههه
تحدي حلوووووووووووووووو وع فكرة انا مرات وزني ما ينزل بس البطن او الكرشه تخف اوكي بتحداك عيل...
اي ترا الحب المحمص يزيد انتبهي

حلو والله سويت تمارين للبطن

ع اخر محرم بعلمك النتيجه باذن الله