ام عموري ❤
•
اهلين بنات شخباركم .. الله يسعدكم على النصايح تسلمون .. كنت ناويه امشي عليه اصلا رقم ٣ اخف شيء بس بشوف ان شاء الله وانا بديت انظم اكلي الحمدلله لكن للأسف اعتذر منكم لازم أسوي تسجيل خروج هالفتره لين مدري متى !!!! بس عندي شوية ظروف ومضطره اطلع من المنتدى.. الله يوفقكم وييسر أمركم ان شاء الله ويبشركم بنزول اوزانكم 💗
السلام عليكم ورحمة الله
يسرني ويسعدني انضم اليكم
توني عضوة جديدة سجلت عشان استفيد منكم وانحف معاكم
ويارب احقق هدفي قريب
اتمنى تقبلوني عضوة واخت بينكم
محبتكم/ روين العسيري 💋
يسرني ويسعدني انضم اليكم
توني عضوة جديدة سجلت عشان استفيد منكم وانحف معاكم
ويارب احقق هدفي قريب
اتمنى تقبلوني عضوة واخت بينكم
محبتكم/ روين العسيري 💋
الاسم / روين العسيري
الوزن السابق/ 83
الوزن الحالي/ 78
الهدف الأول/ 72
الهدف النهائي/ 55
الوزن السابق/ 83
الوزن الحالي/ 78
الهدف الأول/ 72
الهدف النهائي/ 55
يسعد صباحكم اغيب عنكم جمعة وسبت لان جوالي يرفض يسجل دخول المهم وزنت الخميس والحمد لله وزني قبل اسبوعين كان: 79.1 وزني الحالي : 76.1 الحمد لله نزلت 3 كيلو مع نظام اللقيمات والصيام العكسي ومشي نص ساعة تقريبا يوميا بشروني عنكميسعد صباحكم اغيب عنكم جمعة وسبت لان جوالي يرفض يسجل دخول المهم وزنت الخميس والحمد لله وزني...
ماشاءالله تبارك الله
الف مبروووووك وعقبال ماتدخلين الستينات يارب
الف مبروووووك وعقبال ماتدخلين الستينات يارب
مش عارفة ليش مش قادرة اتنظم و اهتم بحالي كل يوم اقول اليوم اكل صحي و رياضةو يمر اليوم ورا اليوم وانا محلك سر انصحوني حبيباتي و الله كثييير محتاجة لدعمكم وزني صار 103.5 كااااارثةمش عارفة ليش مش قادرة اتنظم و اهتم بحالي كل يوم اقول اليوم اكل صحي و رياضةو يمر اليوم ورا اليوم...
السمنه مرض ادعي ربك بالشفاء منها وانه يخفف عنك ويقوي ارادتك
اكتبي بورقه وعلقيها على الثلاجه اليوم بدايت الدايت
روحي للسوبر واشتري خيارات صحيه اذا انفتحت شهيتك يكون عندك شي صحي تاكليه
وجهزي وجياتك قطعي سلطه بعلبه كبيرة وكل ماجعتي كلي منها
والله يقويك ويقويني يارب
اكتبي بورقه وعلقيها على الثلاجه اليوم بدايت الدايت
روحي للسوبر واشتري خيارات صحيه اذا انفتحت شهيتك يكون عندك شي صحي تاكليه
وجهزي وجياتك قطعي سلطه بعلبه كبيرة وكل ماجعتي كلي منها
والله يقويك ويقويني يارب
الصفحة الأخيرة