الفراشه ا
الفراشه ا
اليوم وزنت وزني 59.5 كان 60 نزلت نص كيلو خلال اسبوعين قليل النزول بس الحمد لله المهم نزل وتحرك اللهم لك الحمد والشكر وان شاء الله ابشركم بعد اسبوعين
اليوم وزنت وزني 59.5 كان 60 نزلت نص كيلو خلال اسبوعين قليل النزول بس الحمد لله المهم نزل...
هلا ساره مبروووك النزول نص ولاالثبات انا وزني ثابت لي شهر مره متازمه معاه
الفراشه ا
الفراشه ا
الحمدلله يابناات رجعت معرفي الاول
دمعه الوجدان
دمعه الوجدان
هلا بالجميع
اي والله ليت القروب يتحرك علشان نتحمس زياده
انا ماشيه عالتخفيف والمشي
بس اتعب بصراحه اذا طولت بالمشي نفسي يضيق مررره مقدر أتنفس اعوذ بالله
الفراشه ا
الفراشه ا
هلا بالجميع اي والله ليت القروب يتحرك علشان نتحمس زياده انا ماشيه عالتخفيف والمشي بس اتعب بصراحه اذا طولت بالمشي نفسي يضيق مررره مقدر أتنفس اعوذ بالله
هلا بالجميع اي والله ليت القروب يتحرك علشان نتحمس زياده انا ماشيه عالتخفيف والمشي بس اتعب...
لما كل وحده تدخل وتكتب يومياتها بيتحرك التجمع
الفراشه ا
الفراشه ا
هلا بالجميع اي والله ليت القروب يتحرك علشان نتحمس زياده انا ماشيه عالتخفيف والمشي بس اتعب بصراحه اذا طولت بالمشي نفسي يضيق مررره مقدر أتنفس اعوذ بالله
هلا بالجميع اي والله ليت القروب يتحرك علشان نتحمس زياده انا ماشيه عالتخفيف والمشي بس اتعب...
يمكن لانك منتي متعوده على المشي اول شي ابدي بربع ساعه حتى تتعودين وبعدها زيدي