يومي للثلاثاء فطور كوب شاي مع صمون وجبن وزعتر
غدا كوسه مسلوقه وبطاطس مسلوق ونص صدر دجاج وكوب لبن
عشى سندوتيش طعميه لاني كنت برى
الرياضه الخمسه ميل
الماء لترين ونص
بكرة باذن الله راح نرجع للنظام والرياضة 😭😭😭😭😭😭😭😭 كل ماشفت نفسي بالمراية اضيق صراحة خصووصا الزنود ياربااااااااه مدري كم يبغى لها عشان تنشد وتتناسق مع جسميبكرة باذن الله راح نرجع للنظام والرياضة 😭😭😭😭😭😭😭😭 كل ماشفت نفسي بالمراية اضيق صراحة خصووصا...
الزنود يبغى لها وقت حتى تنشد
تصبحون على احلام محققة باذن الله
واعذرووووني ماراح ادخل الا الجمعة باذن الله اعطيكم وزني
انا اوزن كل جمعة ويارب اكون نزلت كيلو على الاقل
واعذرووووني ماراح ادخل الا الجمعة باذن الله اعطيكم وزني
انا اوزن كل جمعة ويارب اكون نزلت كيلو على الاقل
Taif56
•
يومياتي ليوم الثلاثاء :
الفطور : كوفي + سندويشه ( جبن+خس+مرتديلا )
ما تغديت
سناك : نص برتقاله
العشا: شريحه برجر منزلي وخس
الماي : 1.5 لتر 💔
الرياضه: ما سويت 💔
الفطور : كوفي + سندويشه ( جبن+خس+مرتديلا )
ما تغديت
سناك : نص برتقاله
العشا: شريحه برجر منزلي وخس
الماي : 1.5 لتر 💔
الرياضه: ما سويت 💔
الصفحة الأخيرة
😭😭😭😭😭😭😭😭
كل ماشفت نفسي بالمراية اضيق صراحة
خصووصا الزنود ياربااااااااه مدري كم يبغى لها عشان تنشد وتتناسق مع جسمي