نجمه الخليج123
•
حياك الله معانا
ملاك في كل حين :
الطول 156 الوزن 84.5 الاراده ضعيفهالطول 156 الوزن 84.5 الاراده ضعيفه
حاولي تسوين رجيم النقاط لانه تقددرين تاكلين الي تبين بس بحدود نقاطك
Taif56 :
اي تعبنا من سمنه الافخاذ والارداف ... والكرش بعد بس مو مثل الأفخاذ والارداف صعب ينزلون ويبغالهم وقت مره طويل عشان يبان فرق .. حلو 1 محرم في اول سنه جديده.. انا بدايتي كانت 18-3 بالميلادي 2018 ما كنت متوقعه بستمر لكن ولله الحمد لاني ما حطيتلي فتره معينه انا قلت بظل مكمله لحد ما اوصل 55 اهم شي اني قاعده انحف واستمريت ولله للحمد .. اهم شي تعليقات الناس اللي حولك نحفتي مرره ويسألون شمسويه ومدري ايش .. فخلنا نكمل مثل ما قلتي المقاسات مهمه تنزل وتصغر مقاسات الملابساي تعبنا من سمنه الافخاذ والارداف ... والكرش بعد بس مو مثل الأفخاذ والارداف صعب ينزلون ويبغالهم...
احلى شعووور لما الكل يقولك نحفانة انبسط مرررررة
اليوم شافني ولد اختي خالة وش مسوية وجهك نحف
الحمدلله يارب
اليوم شافني ولد اختي خالة وش مسوية وجهك نحف
الحمدلله يارب
امس الجمعة وزنت اللهم لك الحمد نزلت 600 جرام
اشوفها نعمة اللهم لك الحمد لان الاسبوع الماضي نهائي مالتزمت
طبعا امس خليته مفتوووح اخذت راحتي بالاكل
اليوم الحمدلله رجعنا للجد والاجتهاد
مشيت تقريبا نص ساعة
وكمان بحاول اخلص استعدادات المدرسة لاولادي واتمرن زوومبا وكارديو
خلووونا نشجع بعض على الرياضة👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
اشوفها نعمة اللهم لك الحمد لان الاسبوع الماضي نهائي مالتزمت
طبعا امس خليته مفتوووح اخذت راحتي بالاكل
اليوم الحمدلله رجعنا للجد والاجتهاد
مشيت تقريبا نص ساعة
وكمان بحاول اخلص استعدادات المدرسة لاولادي واتمرن زوومبا وكارديو
خلووونا نشجع بعض على الرياضة👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
الصفحة الأخيرة