نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
السلام عليكم الوزن49 الطول 143 الهدف الاول 44 الهدف التاني 35
السلام عليكم الوزن49 الطول 143 الهدف الاول 44 الهدف التاني 35
حياك الله معانا
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
الطول 156 الوزن 84.5 الاراده ضعيفه
الطول 156 الوزن 84.5 الاراده ضعيفه
حاولي تسوين رجيم النقاط لانه تقددرين تاكلين الي تبين بس بحدود نقاطك
مووووووونتي
مووووووونتي
السلام عليكم
ممكن ادخل معاكم في التحدي
روين العسيري
روين العسيري
Taif56 Taif56 :
اي تعبنا من سمنه الافخاذ والارداف ... والكرش بعد بس مو مثل الأفخاذ والارداف صعب ينزلون ويبغالهم وقت مره طويل عشان يبان فرق .. حلو 1 محرم في اول سنه جديده.. انا بدايتي كانت 18-3 بالميلادي 2018 ما كنت متوقعه بستمر لكن ولله الحمد لاني ما حطيتلي فتره معينه انا قلت بظل مكمله لحد ما اوصل 55 اهم شي اني قاعده انحف واستمريت ولله للحمد .. اهم شي تعليقات الناس اللي حولك نحفتي مرره ويسألون شمسويه ومدري ايش .. فخلنا نكمل مثل ما قلتي المقاسات مهمه تنزل وتصغر مقاسات الملابس
اي تعبنا من سمنه الافخاذ والارداف ... والكرش بعد بس مو مثل الأفخاذ والارداف صعب ينزلون ويبغالهم...
احلى شعووور لما الكل يقولك نحفانة انبسط مرررررة

اليوم شافني ولد اختي خالة وش مسوية وجهك نحف

الحمدلله يارب
روين العسيري
روين العسيري
امس الجمعة وزنت اللهم لك الحمد نزلت 600 جرام


اشوفها نعمة اللهم لك الحمد لان الاسبوع الماضي نهائي مالتزمت
طبعا امس خليته مفتوووح اخذت راحتي بالاكل
اليوم الحمدلله رجعنا للجد والاجتهاد


مشيت تقريبا نص ساعة


وكمان بحاول اخلص استعدادات المدرسة لاولادي واتمرن زوومبا وكارديو


خلووونا نشجع بعض على الرياضة👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻