SOMONAY
SOMONAY •
البارحه الفطور
من برا براتا وجبن وكرك
الغدا : زبادي وسلطه وتوست حبه
العشا:توست ببطاطس عمان مع شاي
والسناكات مكسرات وشيبس يعني ما خربتها
والرياضه ماكو
الماء يمشي الحال..
SOMONAY
SOMONAY •
انا احب الصامولي بس خلاص صرت ما ادخله البيت ابد ولا زوجي
انا احب الصامولي بس خلاص صرت ما ادخله البيت ابد ولا زوجي
كلنا نفس الوضع مع الصمون او الصامولي
لكن اذا بتاكلي شيلي الحشو الي جوه واكلي سواء صامون عادي او اسمر
SOMONAY
SOMONAY •
Taif56 Taif56 :
اي انا لما اكل شوكلت تنسد نفسي اكل اشياء ثانيه .. المشكله احس يومي كله كربوهيدرات .. ان شاء الله بس ارجع البيت بحاول اقلل .. لاني المشكله احب الصامولي
اي انا لما اكل شوكلت تنسد نفسي اكل اشياء ثانيه .. المشكله احس يومي كله كربوهيدرات .. ان شاء الله...
انتبهي لنفسك واتذكري انه الكربوهيدرات تزيد السلوليت والوزن في الجسم وتخيلي كيف وزنك بيزيد بسببها
انا عندي خطوط وسلوليت مسمره جسمي ماعرف كيف اتخلص منها والصامون اكلي الصبح وشيلي الحشو الي داخله وحاولي مره تاكلي نص حبه واحرمي نفسك من النص الثاني وزيدي الخيار والخس والطماط في فطورك وشوي شوي بتتخلصي منه هههههههه
SOMONAY
SOMONAY •
ياحبي لك حبيتي اي والله انجاز هالاسبوع بعد باذن الله متوقعه انزل كيلو
ياحبي لك حبيتي اي والله انجاز هالاسبوع بعد باذن الله متوقعه انزل كيلو
ان شاء الله تنزلي
وانا بعد متحمسه بس بشوف يمكن مو اليوم اوزن السبت
SOMONAY
SOMONAY •
هلا ياسمين الورد حياك حبيبتي ترا احيانا ما ننتبه مو قصدنا نسفه احد وانتم بنات اخباركم فاقده سارا وينها والا هايته بالمهلبيه😂 بنات خلو اخر وجبة عشاء الساعه سبعه وكولوا زبادي معه ملعقه كمون وعصير ليمونه وامشوا ساعه الا ربع واشربوا مويه وشوفي جسمك كيف بيكون بتنزلون نزول سريع باذن الله بالاسبوع كيلو او كيلو ونص
هلا ياسمين الورد حياك حبيبتي ترا احيانا ما ننتبه مو قصدنا نسفه احد وانتم بنات اخباركم...
ساره ووااجد بنات مختفين
و
صح كلامك الزبادي خطير
ومع بذر الكتان حلوووووووووووو
والمشي حررررررررررررررررررر مانقدر نمشي يا اختي
الله يعيننا
انا اسوي رياضه في البيت