السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ببدا معاكم من اليوم بتاريخ 12/1
الطول// 147
الوزن الحال// 59
الهدف الاول // 54
الهدف النهائي// 50
إنسانه 🌸
•
سارا 88 :
هلا وووووطن حبيبتي لا موجوده بس مالي وجه ادخل الوزن زايد للأسف سوموووو حبيبتي شدي حيلك انا بسوى رجيم التمر واللبن بس مده اسبوع عشان الميزان يتحرك ويارب اجي أبشركم بعد اسبوع 🌹🌹هلا وووووطن حبيبتي لا موجوده بس مالي وجه ادخل الوزن زايد للأسف سوموووو حبيبتي شدي حيلك انا...
اهلين ..
انا برأيي تسوين عكس رجيم التمر واللبن اللي ماله الا نتائج عكسيه نفسيه وجسديه وكل شي
احس لو اخذتي لك اسبوع وجبات مفتوحه وطيبتي خاطرك
وبعدين رجعتي لنظام سعرات محدود وكل اسبوع فيه يوم مفتوح النتائج بتكون احسن
والوزن يتحرك للاسفل ان شاءالله بس مايكفي شهر عشان تشوفين التغيير ..
* مادري مجرد #وجهة_نظر !
الله يحقق امالنا والجميع على خير🌷
انا برأيي تسوين عكس رجيم التمر واللبن اللي ماله الا نتائج عكسيه نفسيه وجسديه وكل شي
احس لو اخذتي لك اسبوع وجبات مفتوحه وطيبتي خاطرك
وبعدين رجعتي لنظام سعرات محدود وكل اسبوع فيه يوم مفتوح النتائج بتكون احسن
والوزن يتحرك للاسفل ان شاءالله بس مايكفي شهر عشان تشوفين التغيير ..
* مادري مجرد #وجهة_نظر !
الله يحقق امالنا والجميع على خير🌷
ايش هذا النظام اول مرة اسمع عنهايش هذا النظام اول مرة اسمع عنه
افتحي اليوتيوب واكتبي رضوى الشربيني رجيم
وراح يطلعلك ال٥اسابيع
بنصحك فيه انا امي ب٣ اسابيع نزلت ٥ كيلو وانا ٣كيلو و٦٠٠ غرام
وراح يطلعلك ال٥اسابيع
بنصحك فيه انا امي ب٣ اسابيع نزلت ٥ كيلو وانا ٣كيلو و٦٠٠ غرام
سارا 88
•
إنسانه 🌸 :
اهلين .. انا برأيي تسوين عكس رجيم التمر واللبن اللي ماله الا نتائج عكسيه نفسيه وجسديه وكل شي احس لو اخذتي لك اسبوع وجبات مفتوحه وطيبتي خاطرك وبعدين رجعتي لنظام سعرات محدود وكل اسبوع فيه يوم مفتوح النتائج بتكون احسن والوزن يتحرك للاسفل ان شاءالله بس مايكفي شهر عشان تشوفين التغيير .. * مادري مجرد #وجهة_نظر ! الله يحقق امالنا والجميع على خير🌷اهلين .. انا برأيي تسوين عكس رجيم التمر واللبن اللي ماله الا نتائج عكسيه نفسيه وجسديه وكل...
صاجة والله وعرف نفسي ماستمر حدي يوم او يومين
انسانه حبيبتي والله كنك حاسه نظام السعرات والصيام المتقطع الاثنين ذولي هم الي الي ممكن يحركو وزني غيره مستحيل ومن تركت هالنظام وانا أزيد شكلي برجع لنظام السعرات الحراريه لاني قد جربته ونزلت عليه بس يبي له صبر لانه بطي ماعليه عصفور باليد ولا عشره على الشجره ههههههه قمت اقول أمثال 😂😂😂
كيلووو بالميزان ولا عشره بالشحوم
تسلمممممين ياقلب قلبي انتي 😍
فعلا الوحده مرات تخبط ماتدري شنو تسوى خلاص برجع لسعرات
انسانه حبيبتي والله كنك حاسه نظام السعرات والصيام المتقطع الاثنين ذولي هم الي الي ممكن يحركو وزني غيره مستحيل ومن تركت هالنظام وانا أزيد شكلي برجع لنظام السعرات الحراريه لاني قد جربته ونزلت عليه بس يبي له صبر لانه بطي ماعليه عصفور باليد ولا عشره على الشجره ههههههه قمت اقول أمثال 😂😂😂
كيلووو بالميزان ولا عشره بالشحوم
تسلمممممين ياقلب قلبي انتي 😍
فعلا الوحده مرات تخبط ماتدري شنو تسوى خلاص برجع لسعرات
الصفحة الأخيرة
انا بالعكس منك لو مريت بظروف تفتح الشهية عندي
اكل الاخضر واليابس حالة نفسية معي