كيفكم يابنات
وكل عاااام وانتم بخير
هاه كيفكم مع الدايت انا للاسف سافرت وخربت كل شي ورجعت اليوم بقوه وهمه
والله لكم وحشه
Taif56
•
اهلين بنات قطعت عنكم فتره لكن ادخل واقرى مره هادي الجروب مافيه احد .. انا ابغى ارجع ل 64 لاني زدت بعدها وانا مستمره ان شاء الله بس بدون ما اكتب يومياتي .. الله يعينكم في نزول وزنكم وانا لدي انقص لي كيلوين لحد ما اوصل 64 وزني المثالي بعدها انقص 10 كيلو زياده ..
دعواتكم..
دعواتكم..
Taif56 :
اهلين بنات قطعت عنكم فتره لكن ادخل واقرى مره هادي الجروب مافيه احد .. انا ابغى ارجع ل 64 لاني زدت بعدها وانا مستمره ان شاء الله بس بدون ما اكتب يومياتي .. الله يعينكم في نزول وزنكم وانا لدي انقص لي كيلوين لحد ما اوصل 64 وزني المثالي بعدها انقص 10 كيلو زياده .. دعواتكم..اهلين بنات قطعت عنكم فتره لكن ادخل واقرى مره هادي الجروب مافيه احد .. انا ابغى ارجع ل 64 لاني زدت...
الله ينحفك وينحفنا واحنا بصحه وسلامه يارب
ويااارب تقوى عزيمتنا
ويااارب تقوى عزيمتنا
الصفحة الأخيرة
الحمدالله النزول البطئ معناه نزول دهون ان شاء الله
السريع بيكون ماء وبيخسر عضل والله اعلم