اهلا يا بنات
ممكن اشترك معكم شو النظام ، و متي الميزان لطفا
اهلا يا بنات ممكن اشترك معكم شو النظام ، و متي الميزان لطفااهلا يا بنات ممكن اشترك معكم شو النظام ، و متي الميزان لطفا
حياك الله واهلا وسهلا
كل واحدة ونظامها اللي ترتاح عليه
والميزان كل خميس ان شاء الله
لو تحبي تكتبي يومياتك ورياضتك وكمية الماء اللي تشربيه
وفالك الرشاقة ان شاء الله
كل واحدة ونظامها اللي ترتاح عليه
والميزان كل خميس ان شاء الله
لو تحبي تكتبي يومياتك ورياضتك وكمية الماء اللي تشربيه
وفالك الرشاقة ان شاء الله
صباح الخيرات نشاط يا صبايا نشاط خلونا نتخلص من هالدهون اللي قرفتنا في عيشتنا والجو داخل ع برد وشتا ولو راعينا اكلنا ترى راح نخسر وزن اكثر في الشتا شدوا الهمة وانا اولكم اشجع نفسي واشجعكم اكلنا كثير والحمد لله وما حرمنا نفسنا نحاول قدر الامكان حتى يجي الصيف واحنا رشيقات ان شاء اللهصباح الخيرات نشاط يا صبايا نشاط خلونا نتخلص من هالدهون اللي قرفتنا في عيشتنا والجو داخل ع برد...
اي يااختي صادددقة
انا وقفت رجيم اسامة حمدي لمدة اسبوع لانه سببلي دوخة
فبدات رجيم تاني هالاسبوع وراح ارجع من السبت الرجيم اسامة حمدي
انتي خلص بداتي؟؟؟؟
انا وقفت رجيم اسامة حمدي لمدة اسبوع لانه سببلي دوخة
فبدات رجيم تاني هالاسبوع وراح ارجع من السبت الرجيم اسامة حمدي
انتي خلص بداتي؟؟؟؟
اهلا يا بنات ممكن اشترك معكم شو النظام ، و متي الميزان لطفااهلا يا بنات ممكن اشترك معكم شو النظام ، و متي الميزان لطفا
اهلا وسسسسسهلا يارششششيقة
يلا شدي الهمة ومن اليوم نزلي يومياتك
يلا شدي الهمة ومن اليوم نزلي يومياتك
الصفحة الأخيرة
نشاط يا صبايا
نشاط
خلونا نتخلص من هالدهون اللي قرفتنا في عيشتنا
والجو داخل ع برد وشتا ولو راعينا اكلنا ترى راح نخسر وزن اكثر في الشتا
شدوا الهمة وانا اولكم
اشجع نفسي واشجعكم
اكلنا كثير والحمد لله وما حرمنا نفسنا
نحاول قدر الامكان
حتى يجي الصيف واحنا رشيقات ان شاء الله