هكذا هي الدنيا :

الوزن السابق 103 اليوم وزنت وزني صار 100 جربت رجيم الصيام العكسي خلال اسبوعين نقصت 3 كيلو ماشاء الله

الوزن السابق 103 اليوم وزنت وزني صار 100 جربت رجيم الصيام العكسي خلال اسبوعين نقصت 3 كيلو ماشاء...

°•🍃مشاعل الخير 🍃•° :

ماشاءالله ...الف مبروك

ماشاءالله ...الف مبروك

عائشة حبيبتنا :

حبيبتي ابدأي اول شي بالاستعانة بالله سبحانه من كل قلبك وادعيه بكل اللي بقلبك وبعدين ابدأي بتنظيم وجباتك بالوقت والكمية والنوعية، لكن لا تخففي كتير لكن شوي شوي لتستطيعي الاستمرار، يعني التغير برفق. وابداي الرياضة ربع ساعة واعمليها اول النهار قبل ماتنشغلي او تتعبي وخليها ثابتة شو ماصار واساسية وبعدين ممكن تزيدي ونصيحة اكثري الاستغفار وذكر الله والدعاء بيصلح ربنا كل امورك 🌹

حبيبتي ابدأي اول شي بالاستعانة بالله سبحانه من كل قلبك وادعيه بكل اللي بقلبك وبعدين ابدأي بتنظيم...