الالتزام بالاكل الصحي معدوم للاسف بس عملت ربع ساعة رياضة الحمد لله قلت اكتب لكم عنها نتشجع مع بعض ههه
القادم احسن ان شاء الله
الالتزام بالاكل الصحي معدوم للاسف بس عملت ربع ساعة رياضة الحمد لله قلت اكتب لكم عنها نتشجع مع...
غدا دجاج مع ملوخيه وكوب لبن
عشى صينيه بطاطس طبختها صحيه
سنااك قهوه مع ٧حبات تمر
المويا ٣لتر