وطن لا ينتهي
•
يازينهن البنات سكر نبات 😍💓💓
السلام عليكم ورحمة الله
وحشتوني بنات
اخباركم ان شاء الله حققتوا مرادكم
يومياتي
الفطور قهوه وتمر وقطعه خبزه بجبنه
الغداء مرقه خضار
العشاء بطاطس مشوي بالفرن
الماء جيد
الرياضه 😩
وحشتوني بنات
اخباركم ان شاء الله حققتوا مرادكم
يومياتي
الفطور قهوه وتمر وقطعه خبزه بجبنه
الغداء مرقه خضار
العشاء بطاطس مشوي بالفرن
الماء جيد
الرياضه 😩
وطن لا ينتهي :
السلام عليكم ورحمة الله وحشتوني بنات اخباركم ان شاء الله حققتوا مرادكم يومياتي الفطور قهوه وتمر وقطعه خبزه بجبنه الغداء مرقه خضار العشاء بطاطس مشوي بالفرن الماء جيد الرياضه 😩السلام عليكم ورحمة الله وحشتوني بنات اخباركم ان شاء الله حققتوا مرادكم يومياتي الفطور...
عليكم السلام ..
صحة وهناااا يارب
صحة وهناااا يارب
SOMONAY
•
امس فطوري:
توست اسمر وجبن وطماط وخس
الغدا:
زبادي وفلفل اخضر
العصر:
خبز رقاق ولبنه
العشا: صحن صغير كشري معزومه عليه طبعا وسويت
وبدون رياضه ماكنت مرتبه اطلع وامشي ..
والمشي لازم تحددي الساعه والوقت ثابت يوميا ولازم تكون منتظمه ..
توست اسمر وجبن وطماط وخس
الغدا:
زبادي وفلفل اخضر
العصر:
خبز رقاق ولبنه
العشا: صحن صغير كشري معزومه عليه طبعا وسويت
وبدون رياضه ماكنت مرتبه اطلع وامشي ..
والمشي لازم تحددي الساعه والوقت ثابت يوميا ولازم تكون منتظمه ..
الصفحة الأخيرة