Wafrah
Wafrah
السلام عليكم و رحمة الله
دكتوره زوجي عمره 32 و طوله 170 وزنه 94 وحركته عاديه ما يسوي رياضه
يعاني من مشاكل بالهضم و خمول بالغده الدرقيه
اتمنى القى عندج الحل جزاك الله خير:)
د.ريهام عبدالخالق
شكرا لك دكتورة اقدر اسوي من الي ذكر من حضرتك كل شي سلطات عصائرطيب والوجبات الرئيسيه ايش اقدر اقدمله والحلو يحب ياكل الحلو وهل الارز يعطي طاقه ونشاط او زي ما هو معروف ينفخ البطن الله يعطيك الصحه والعافيه
شكرا لك دكتورة اقدر اسوي من الي ذكر من حضرتك كل شي سلطات عصائرطيب والوجبات الرئيسيه ايش اقدر...
لا شكر على واجب حبيبتي

يمكنه حبيبتي ان يناتول الارز والمكرونة فهي مصدر للطاقة ورلا تسبب الانتفاخ وانما ما يسبب الانتفاخ هو شرب العصائر وسط الاكل و شرب الماء مع المعجنات
وايضا يكثر من تناول الفاكهه والعصائر الطبيعية بدلا من الحلويات
ويكثر من تناول الخضروات سواء المطهية او سلطة
وكذلك يتناول الاسماك مرتين او ثلاثة بالاسبوع و يتناول اللحم الاحمر مرة بالاسبوع ويتناول البقوليات من اللوبيا والفاصوليا الجافة
ويقلل من تناول الاكلات الدسمة والمقليات والمحمرات والمشويات على الفحم تكون مرة شهريا فقط وان امكن الاستغناء عنها
د.ريهام عبدالخالق
Wafrah Wafrah :
السلام عليكم و رحمة الله دكتوره زوجي عمره 32 و طوله 170 وزنه 94 وحركته عاديه ما يسوي رياضه يعاني من مشاكل بالهضم و خمول بالغده الدرقيه اتمنى القى عندج الحل جزاك الله خير:)
السلام عليكم و رحمة الله دكتوره زوجي عمره 32 و طوله 170 وزنه 94 وحركته عاديه ما يسوي...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مشاكل الهضم والخمول بالغدة باذن الله تنتهي عندما يقل وزنه ولكني اريد ان اعرف طبيعة عمله
وكذلك هل يتناول علاج للغدة ؟؟؟

وهل تقصدين مشاكل الهضم القولون العصبي ام ما هو الذي يشكي منه على وجه التحديد ؟؟
كاجو55
كاجو55
مساء الخير, وزن أخوي 71 وطوله 184 وياليت تساعديني في معرفة تناسب وزنه مع طوله وهو

طالب جامعي ومشكورة مقدما والله يعطيك العافيه:26:
د.ريهام عبدالخالق
مساء الخير, وزن أخوي 71 وطوله 184 وياليت تساعديني في معرفة تناسب وزنه مع طوله وهو طالب جامعي ومشكورة مقدما والله يعطيك العافيه:26:
مساء الخير, وزن أخوي 71 وطوله 184 وياليت تساعديني في معرفة تناسب وزنه مع طوله وهو طالب جامعي ...
مساء النور

وزن اخوكي المثالي هو 77 كجم اي هو بحاجة الى زيادة 6 كجم

فهو بحاجة الى ممارسة رياضة القوى لابراز العضلات وفي نفس الوقت يزيد من متناوله البروتينات والنشويات والحلويات والفواكه والعصائر والخضروات المطهية والطازجة
وان يزيد من عدد وجباته
واذا كان طبيعة اكله جيدة ورغم ذلك لا يزداد وزنه فانصحه بعمل تحليل براز للكشف عن وجود اي طفيليات بالامعاء لا قدر الله