الى انشودة
كل عام وانتي بخير وبصحة وسلامة
وعافى الله وزجك وسلمه
قبل ان تعطيكي الارشادات والرجيم لزوجك اريد ان اعرف سنه
وهو وزنه المثالي 68 كجم اي هو بحاجة الى انزال 34 كجم
وانا في انتظار ردك
انشودة
•
اهلا دكتورة ريهام عمر زوجي 35
وزن زوجي 102
طوله 172
عمله مدير مدرسة
يشكو من الربو (او حساسية الصدر) + اكزيما
والله يعطيك العوافي
وزن زوجي 102
طوله 172
عمله مدير مدرسة
يشكو من الربو (او حساسية الصدر) + اكزيما
والله يعطيك العوافي
الى انشودة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل زوجك حبيبتي تاخذ اي علاج للحساسية وكذلك للاكزيما ؟؟
وما نوع هذا العلاج ؟
لاستطيع تفهم وضعه الصحيح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل زوجك حبيبتي تاخذ اي علاج للحساسية وكذلك للاكزيما ؟؟
وما نوع هذا العلاج ؟
لاستطيع تفهم وضعه الصحيح
انشودة
•
اهلا دكتورة 00
لا ابدأ في السابق قبل اربع سنوات اخذ الكرتيزون للاكزيما والان ما ياخذ شي فقط على الفازلين00
اما الحساسية فلا ياخذ شي 00 ونسيت اقولك ترى ملازمة للربو عنده لحمية لذلك فهو يعاني من شخير قوي جدا00
باختصار حاليا ما ياخذ اي علاج00
لا ابدأ في السابق قبل اربع سنوات اخذ الكرتيزون للاكزيما والان ما ياخذ شي فقط على الفازلين00
اما الحساسية فلا ياخذ شي 00 ونسيت اقولك ترى ملازمة للربو عنده لحمية لذلك فهو يعاني من شخير قوي جدا00
باختصار حاليا ما ياخذ اي علاج00
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك حبيبتي
وكل عام وانتي بخير
وزن خطيبك المثالي هو 74 كجم اي هو بحاجة الى انزال 46 كجم
وبالطبع يرجع السبب الاكبر في زيادة وزنه هكذا الى عدم الحركة او قلة النشاط وايضا زيادة كمية الاكل .
بالنسبة لمريض الروماتيزم المصاب بالبدانة فان افضل نصيحة تقدم له هي الاقلال من وزنه ليقل معها الالم الروماتيزم .
ومن قرأتي للابحاث الطبية فقد وجدت بحث منشور بمجلة طبية امريكية تدل على فوائد الصيام في حالات الروماتيزم او التهاب المفاصل والروماتيود بحيث لا يقوم الصائم عند ساعة الافطار بكسر نظامه الغذائي سواء اكان لانقاص الوزن او لتثبيت الوزن او لزيادة الوزن وانما ياكل باعتدال في جميع الحالات ، وظهرت هذه النتيجة الايجابية بعد مقارنة مرات التيبس الصباحي والألم والإنتفاخ المفصلي وانخفاض سرعة الترسيب قبل الصيام وبعده حيث كانت النتيجة افضل بعد الصيام .
ولكني ساعطيكي عزيزتي اليوم رجيم يتناسب مع احتياجاته من السعرات الحرارية التي تقدر بـ 1600 سعر
وكذلك اريده ان يطلع على الارشادات التي ارفقتها لصديقتنا "قمرا" اعلى الصفحة لتغيير نمط حياته لذا اريدك ان تشجعيه على اتباعها بدقة
وبعد ان يطلع عليها واذا كانت لديه الرغبة ان يصوم ساضع له نظام غذائي للصوم
الافطار:
رغيف خبز - 3 وحدات طعمية صغيرة - جبن متوسطة الدسم في حجم البيضة – كوب لبن – ملعقة عسل نحل بالحبة السوداء – طماطم و خيار جرجير او بقدونس
ما بين : فاكهه او عصير طازج .
الغداء:
طبق كشري مكون من (الارز –المكرونة -العدس البني- الحمص) بحيث يكونوا طبق متوسط ويرش على وجهه صوص الطماطم او طبق كبير فتة عدس اصفر او عدس بالشعرية – بيضة مسلوقة - طبق سلطة - كوب عصير فاكهه طازجة او فاكهه .
او طبق متوسط ارز - سمكة كبيرة مشوية - طبق سلطة بزيت الزيتون - 2ملعقة كبيرة سلطة طحينة - فاكهه.
او : طبق متوسط ارز – طبق متوسط خضروات مطهية - قطعة لحم متوسط مشوية او شاورمة او 1/4 فراخ مشوية - طبق سلطة - فاكهه.
العشاء:
رغيف خبز اسمر - 4 ملاعق كبيرة عسل اسود بالطحينة - كوب لبن.
او : رغيف الا ربع خبز اسمر -بيضة مسلوقة - كوب زبادي – قطعة حلاوة صغيرة - فاكهه او عصير طازج.
او: رغيف الا ربع خبز اسمر – 4 ملاعق كبيرة عسل ابيض - جبن خالية الدسم في حجم بيضتان - فاكهه -
**** والان اذا لديه اي استفسار تفضلي به