الشمس الاصيله :

شكرا دكتوره لردك واسفه انى ازعجتك معايا بس استحملينى شوى طبعا مستحيلزوجى ما ياخد سكر على المشروبات بس هو ياخد قرص دايت سويت واحد على كوب الشاى مثلا هذا فيه ضرر شى اخر سمعت عن سكر الفواكهه ينفع بديل لسكر دايت وربنا يجعل ما تكتبيه فى ميزان حسناتك

شكرا دكتوره لردك واسفه انى ازعجتك معايا بس استحملينى شوى طبعا مستحيلزوجى ما ياخد سكر على...

الشمس الاصيله :

الله يعينك عليا دكتوره بالنسبه للسمك المقلى خصوصا هو لا ياكل غير الجزيل يستطيع ان ياكله وباى كميه وكم من السعرات الحراريه يحتاجه زوجى كل يوم وهل يسمح بتناول عسل النحل وكم الكميه والفول بزيت ولا بدون زيت ولو تاخر فى الشغل لبعد عشره مساء يتناول العشاء ام لا وانا بعمل الفاهيتا وطريقتها انى بتبل الدجاج بالبهارات وبعدين احط الدجاج فى القدر لحد ما يستوى بدون زيت وبعدين فى قدر اخر بضع بصل شرائح وفلفل رومى ايضا بدون زيت وفى الاخر بضع الدجاج عليها وبعد ما يستوى اضع فى النهايه ملعقة زيت هل هذه الاكله بها خطوره وتنفع بدل الدجاج وكم مقدار الدجاج بالجرام المسموح يوميا كمان كم مدة الرجيم واسفه جدا جدا والله بس لان زوجى خلاص هيبتدى فحاب اعرف كل خطوه كمان دكتوره بالنسبه للسوتيه انا بضع الخضار مع الصلصه مع البصل فى الفرن وفى الفاصوليا او اى خضار باللحم المفروم ينفع ولا لا ولو ينفع باى كميه وكم عدد علب الزبادى المسموح يوميا وانا اعملها فى البيت وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وهذا جدول المواعيد ما رايك بها الفطار الساعه 7 ونصف صباحا مابين الفطار والغداء الساعه 1 ظهرااا الغداء الساعه 5 ونصف مابين الغداء والعشاء الساعه 7 ونصف العشاء بعد صلاة العشاء

الله يعينك عليا دكتوره بالنسبه للسمك المقلى خصوصا هو لا ياكل غير الجزيل يستطيع ان ياكله وباى...

miss_mr_83 :

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ..... ابي نظام غذائي لزوجي .... اتمنى من الاخصائية تعطيني نظام غذائي لزوجي زوجي طوله 170 ووزنه 96 , وهو يتعالج عشان الانجاب وياخذ فيتامينات اتمنى مساعدتي ؟؟

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ..... ابي نظام غذائي لزوجي .... اتمنى من الاخصائية تعطيني نظام...