د.ريهام عبدالخالق :
للرفعللرفع
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا عضوة جديدة في المنتدى . أحب أولا أن أشكرك و اقول لك : جزاك الله خيرا على تقدمين . وثانيا أرغب في الحصول على نظام غذائي لزوجي و الذي عمره 44 سنة , و وطوله 180 سم و وزنه 115ك و طبيعة عمله مكتبي أي لا يتطلب الكثير من الحركة . و أنا احرص كثيرا على تجنب المقلي و الدهون و المسبكات في طعامنا إلا أن وزنه زائد . علما بأنه يعاني من ظغوط نفسية و لا يمارس الرياضة مطلقا , و لا يعاني من امراض ـ و الحمد لله ـ و لكن عند فحص السكر أخبره الطبيب بان مستوى السكر لديه مرتفع و لم يقل بانه مصاب بالسكر أي لم يصف له ايا من أدوية السكر المعروفة ـ أتمنى أن توضحي لي ماذا يعني لك ـ و لكي جزيل شكري.
مزون84
•
تسلم إيدك يادكتورة
زوجي وزنه 95 طوله 183 وعمره33 سنة
هو يعمل طبيب ماعندو حركة بس ضغط عصبي وخصوصا عندما يعود من عملية جراحية بشعر أنه يأكل زيادة مالحل دكتورة
وخصوصا بالنسبة للكرش؟
زوجي وزنه 95 طوله 183 وعمره33 سنة
هو يعمل طبيب ماعندو حركة بس ضغط عصبي وخصوصا عندما يعود من عملية جراحية بشعر أنه يأكل زيادة مالحل دكتورة
وخصوصا بالنسبة للكرش؟
قرويه
•
يعطيك الف عافيه لوني تاخرت بالرد
الحين ابي رايك عندي سنين فجأه تكسرو من فوق وسبق عانيت من هشاشه عظام
وش تنصحين كوجبات وزني 56 وطولي تقريبا 159كل مره يطلع لي طول في كل مستوصف !!
ابي اشد جسمي شكله العام الحمدلله رشيق بس ابي اشد وخايفه اسمن
اشكرك جزيل الشكر والله لايحرمك دعائي
الحين ابي رايك عندي سنين فجأه تكسرو من فوق وسبق عانيت من هشاشه عظام
وش تنصحين كوجبات وزني 56 وطولي تقريبا 159كل مره يطلع لي طول في كل مستوصف !!
ابي اشد جسمي شكله العام الحمدلله رشيق بس ابي اشد وخايفه اسمن
اشكرك جزيل الشكر والله لايحرمك دعائي
الصفحة الأخيرة
حبيبتي اود ان نبدأ الرجيم والمتابعو في عيادة التغذية
لاستطيع ان اتلمس الموقف من بدايته الى نهايته باذن الله
واستطيع ان اتابعكي بصفة مستمرة دون ان تضيع مشاركاتك وانسى اصل الموضوع
وذلك للضرورة القصوى
انا في انتظارك بعيادة التغذية بقسم العيادات الطبية