أمواج 23 :
الاسم : امواج 23 الطول: 154 المجموعة التابعه لها : آممممم الوزن قبل المسابقه: 61 الرجيم المتبع : تخفيييييف مدى التزامك بالدايت : بديت السبت النشاط الرياضي : رقص اقل شئ ساعتين يوميا ودي أكون معاكم بالرابط الجديد وأطور نفسي أشرب ماي كثير والعب رياضه وامشيالاسم : امواج 23 الطول: 154 المجموعة التابعه لها : آممممم الوزن قبل المسابقه: 61 الرجيم...
الاسم :توكس وكوفي الطول: ١٦٣ المجموعة التابعه لها : الوزن قبل المسابقه:١٠٠ الوزن الحالي :٩٧ الرجيم المتبع : رجيم التمر والبن وشوي تعديل عليها النشاط الرياضي : مشي على السير الكهربائي ساعه او نص ساعه وتمارين الزنود والبطن والافخاذ ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : لايوجد بس اول مايفتح الملف الجديد ابدا بزنجبيل والقرفهالاسم :توكس وكوفي الطول: ١٦٣ المجموعة التابعه لها : الوزن قبل المسابقه:١٠٠ الوزن الحالي...
الطول: 154
المجموعة التابعه لها : آممممم
الوزن قبل المسابقه: 61
الرجيم المتبع : تخفيييييف
مدى التزامك بالدايت : بديت السبت
النشاط الرياضي : رقص اقل شئ ساعتين يوميا
ودي أكون معاكم بالرابط الجديد وأطور نفسي
أشرب ماي كثير والعب رياضه وامشي