سمر2005
•
نسومه ارسلي دعوه مره ثانيه اعتقد رفضتها بالغلط
درّهـ
•
اليووم
الفطور:موويه علشان مالقيت وقت اسوي عصير ليمون=(
وقبل الغداء عصير برتقال.والغداء:سلطة
السناك:ع العصر ..7تمر+ملعقة قشطة+سندوتش جبنة=)
وعلشان كذاا <معاقبة نفسي مشيء ساعة ونص..
وبإبدا ديتوكس من جديد^_^
يلا بروح آمشيء سلملم=)
الفطور:موويه علشان مالقيت وقت اسوي عصير ليمون=(
وقبل الغداء عصير برتقال.والغداء:سلطة
السناك:ع العصر ..7تمر+ملعقة قشطة+سندوتش جبنة=)
وعلشان كذاا <معاقبة نفسي مشيء ساعة ونص..
وبإبدا ديتوكس من جديد^_^
يلا بروح آمشيء سلملم=)
سموره سلامتك ياقلبي على الريق خذي ملعقه صغيره عسل مع 7حبات بركه
وبعدها بنصف ساعه اشربي 2كوب مويه دافيه حبتين وان شاء الله بترتاحين والله مانفعني غير هذي الطريق مررررررررررررره رووعه
وبعدها بنصف ساعه اشربي 2كوب مويه دافيه حبتين وان شاء الله بترتاحين والله مانفعني غير هذي الطريق مررررررررررررره رووعه
يومياتي
الساعه 6صباحا 2حبه تمر وربع علبة حليب
الفطور الساعه 9ونص صامولي بر منزوع اللب مع ملعقه صغيره جبنه سايله وطماطمه
الغداء كنت مشغوله اخذت على السريع صامولي محشي تونه وسلطه
العصر جوني جاراتي تقهوينا بس مارح اقول وش اكلت اكيد بتحذفوني مع الباب والحين شربت شاهي الضيافه
العشاء عقاب مافيه
الماء -8اكواب
الرياضه -كرف طول اليوم ومشي ساعه ان شاء الله
الساعه 6صباحا 2حبه تمر وربع علبة حليب
الفطور الساعه 9ونص صامولي بر منزوع اللب مع ملعقه صغيره جبنه سايله وطماطمه
الغداء كنت مشغوله اخذت على السريع صامولي محشي تونه وسلطه
العصر جوني جاراتي تقهوينا بس مارح اقول وش اكلت اكيد بتحذفوني مع الباب والحين شربت شاهي الضيافه
العشاء عقاب مافيه
الماء -8اكواب
الرياضه -كرف طول اليوم ومشي ساعه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة