كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام ياسر 2008
ام ياسر 2008 •
ياحبيلك سمر متابعه رائعه
بس هم كل يوم جايبين حلا لي عشان جيتهم بعد اجازه
والا والله مااااااااااودي يخرب علي ويزيد الشهيه
والما اشرب بس من العجله انسى اكتبه
ليتك تستمريييييين قائده لنا عشان نتحمس
ميمي7
ميمي7 •
ام ياسر 2008 ام ياسر 2008 :
ياحبيلك سمر متابعه رائعه بس هم كل يوم جايبين حلا لي عشان جيتهم بعد اجازه والا والله مااااااااااودي يخرب علي ويزيد الشهيه والما اشرب بس من العجله انسى اكتبه ليتك تستمريييييين قائده لنا عشان نتحمس
ياحبيلك سمر متابعه رائعه بس هم كل يوم جايبين حلا لي عشان جيتهم بعد اجازه والا والله...
:mad:هاااااه سموره والبنات اشوف الترحيب بس للي تعرفونهم من قبل:09:
وحنا الجدد الله لنا:icon33:
عالعموم
يومياتي
4كاسات مويه على الريق
مشي على السير 30 د
فطور ربع بر ونص علبه زبادي
غدا نص بر وايدام باميه مطهي بطريقه صحيه وشريحتين حبحب
سناك موزتين
عشا تميس ونص علبه زبادي وشاهي
شويتين فصفص
طبعا المويه على طول مااقطعها وامشي كثير بالبيت
وسلامتكم
الملكة الباكية
الملكة الباكية •
يومياتي الاحد:-

الفطور : س 7 بيضة مسلوقة مع نص رغيف خبز جبنة وخيار
سناك : س 10 كاس حليب كم حبة عنب
الغداء : س 4 نصف صدر مشوي مع بطاطا مشوية مع ربع رغيف خبز
العشاء : س 11 ماقدرت الا ذقت 8 معالق مندي
الرياضة : مشي نصف ساعة
الماء : 8_10 كاسات ماء
مليارديره بزنس
مليارديره بزنس •
مساااااااااءالخيرلاحللللللى رشيقاااااات
دره ااااااااللللللفففف مبروك دخول عالم الستينااااات وعقبال المثالي
ميمي هلا فيك ليش زعلانه البنات هنا عشرة عمرمثل الاخوات مااحد ينسى اخته ولايشوفها مايرحب فيها _وانت اخت حياك الله وعقبال ماتوصلي لهدفك وانت بصحه وسلامه
يومياتي ليوم الاحد:
ف/بيضتين مسلوقه وحبه خيار
غ/دجاج مشوي وسلطه
ع/بيضه مسلوقه وك لبن
سنااااااااااااك مافيه
الرياضه المشي ساعه بالسير
فرشاة و لون
فرشاة و لون •
مرحبا اورنجيات
شلونكم

يومي الاحد كان
الفطور: كوبين لبن
الغذا : سلطة + برجر دجاج مشوي
سناك : نسكافيه
العشا: ربع دجاجة مشوية مع خيار
الماء: لترين و نص
الرياضة : ماكو