ايه صبايا يومي اكلت الضهر شريحه توست بجبن وكاسه حليب بالنسكافيه
والعشا امممممممم من ماكدونالز همبرجر ونص بيبسي وكم حبه بطاطس

مساءالخير
هلاوغلابريتي مبروووووووك 3 وعقبال ل5 يااااااااارب
سموووووووره حميه الديتوكس هي حميه طردالسموم من الجسم واقلهايوم وبعدهاالوزن ينزل بسرعه
نسووومه الله ييسرامركم ياااااارب لكن اختي فرق السعرمعهاللنصف بالمستودعات اخذت واحدمن الحمامات ابيض واسودواحمرب900 ر

يومياااااااتي :
ف/2 شريحه جبن لايت
غ/3 بيضات وك شاهي بسكردايت
المغرب اخذت 5 تمرات ومع الشاهي مقداركاسه الشاهي مكسرات(هذي من المسموحات بالحميه الكوتينيه)
ع/مااااااااااااااااااااااااااااااااافيه
الرياضه المشي سااااااااعه
الماء8ك ماء

ميلو يارب تتيسر لكن تعالي وش هالريجيم
مرررررررره قوووووي بيدمر صحتك مجااااااعه

هاي

لو تعرفون شو اتسحر :(

عريكه تعرفوها ايه ايه هيه دقيق وسمن غنم بس انا شاطره حطيت سكر دايت خخخخخخ تضحك ع عمرها :(

وشويه ابشرب شمر وشاي اخضر

موفقين يارب

والوزن نبغاه بكره بليززززز