ههههه بريتي الله يعينك

تعالو شوفو القائده شو عندها يااختي يااختي كندر وجلاكسي احم احم والعشاء طعميه ام الدايت خخخخخخ

ابروح افطر سي يو

يومي الخميس
٢ توست وجبنه وم ص فول سوداني وشاي بحليب=٣٠٠
صامولي صغير وجبنة قريش=٢٠٠
مكرونه بالدجاج=٥٠٠
سناك= تمر وقهوه=١٥٠
مج. ١١٥٠سعره

ماشاء عليك ام ياسر يومك حلو

ع بالي الكل اليوم راح يخبص هههههه

انا فرررررررري والله ليه فتره طويله الي كل اسبوع اخذ يوم فري بس بصراحه مااكل زين يلا اليوم اباخذ حرت الاشهر الي راحت
مع انكم راح تصدقو شو جالسه اشرب هههههه شمر وشاي اخضر ابو طبيع مايجوز عن طبعه خخخخخخخخخ

والله ياسمورة مو الكل مخبص
اناا اليوم سيدة شهيتي ومعدتي من وزني خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
كشفت حالي

يومياتي ليوم الخميس

طبعا صاحبة من الساعة 4
ولا لقمة للساعة 11
فطرت
1 كب كيك على السريع فقط مع نص كاس حليب

غداء س 3
7 معالق رز مع صحن كبير فاصولياء خضرا بلحمة وبندورة

س 5
كم معلقة رز بحليب

س 6
كم حبة عنب مع تفاحة

س 7 ونص
كاس نسكافيه مع 1 كب كيك


انا قررت من اليوم ورايح لافي فطور ولا عشاء فقط غداء
والباقي يكون وجبات خفيفة


والرياضة وماادراكي مالرياضة

مشي 3 ساعات بالسوق
وشغل 3 ساعات بالمطبخ انهد حيلي
وبعد الغدا نظفت البيت كله ومديت السجاد والموكيت وحممت الاولاد
هلكت والله وهلق قعدت
الحين قايمة اخد حبتين باندول لانو جسمي منتهي
وبكرى ارسلك الجدول الصبح لحتى يكتمل العدد

السلااااااااااااااااام عليكم
كيفكم بنااااااااااااااات؟؟؟
بريتي الف سلااامه علييييك والكل والله تعباان وانفلونزا عشااان الجو

ملوووكه يعطييك الف عافيه على تعبك معانا
انا مو مخربطه حبيبيتي انا وزنت عند اهلي ميزان مؤشر65
ونزلت وزني في القروب
وبعدها بكم يوم وصلت بيتي ميزاني الكتروني طلع وزني 67
فمشيت على الميزان الالكتروني
ولا تتعبين نفسك مو ضروري تضيفيني بالجدوول
عادي اسمي مو جود او موجود كله واحد